料理・グルメ | 【暮らしの音】kurashi-*note

パワーサラダを食べてキレイになろう。見た目もお洒落！食べて満足！

パワーサラダをご存じですか？現代人は十分なカロリー摂取ができる環境にいますが、その中で「新型栄養失調」の人が増えています。食べるものを自分でセレクトしてコントロールしないと病気になってしまう世の中になってしまいました。そんな時代の救世主「パワーサラダ」に迫ります！

甘酒は『飲む点滴』と言われるほどあらゆる効果がある飲み物です。昔から伝わる飲みものに先人の知恵が隠されています。その効果・効能を知れば納得。これは飲まずにはいられません。甘酒の効果と飲むタイミングなど気になる甘酒について掘り下げてみました。

ルイボスティーの味は好きですか？ほんのりとした甘みを感じさせる風味は、烏龍茶ほどの癖はなく、口当たりがよく飲みやすいため、日本人にもだん...

もうかれこれ10年前…。テレビでシェフが市販のルウを使って家庭でできるシェフ直伝のシチューの作り方を紹介していました。当時私はル...

自宅でパンを焼きましょう。パンと言えば捏ねたり一次発酵させたりと何だか面倒くさそう。ところがフードプロセッサーを使うと手間なく簡単においしいパンが焼き上がります。目指したのは「ハイジの白パン」。ふわふわなパンを焼いて食卓に添えましょう。

子どもも大好きなハンバーグをロコモコ・プレートにすると見た目も豪華で洗い物も楽ちん。ガーリックライスを添えて半熟目玉焼きをトッピングすればできあがり。今日はロコモコ・プレートでハワイの気分を満喫しませんか？

ヨーグルトの整腸作用は有名ですね。ヨーグルトを水切りするとまるでクリームチーズのようになります。またもっと栄養価が高くなり、下に溜まったホエイはパックにすると美白効果も期待できるという優れもの。そんな水切りヨーグルト、簡単に作れます。今晩作って明日の朝食にいかがですか？

食物繊維たっぷりの高野豆腐でスイーツが作れます。しかも和・洋どちらのテイストでも楽しめるどこか懐かしい素朴な味わいのスイーツ。作り方も簡単でしかもダイエット中でもヘルシーに間食が摂れる優れもの。今回ご紹介するのは4種の味わい。どれがお好み？

きな粉牛乳が中高生の間で話題になっています。なんでも飲み続けるとバストアップするとか…。また飲む時間も関係しているみたい…。本当...

オレオを使ったチーズケーキを作ってみましょう。オーブンで焼かずにできるので手軽で簡単！オレオとクリームチーズのクリームを重ねて作るチーズケーキでちょっと変わったオレオの食べ方を堪能してみましょう。