着圧レギンスは効果なし？半年着用したJK娘の現在は…

自分のお小遣いで買うから通販で頼んで～と哀願され、この度着圧レギンスを購入してみました。

鼻っからそんなもん、効果あるわけないやん。買うんだったら自分の小遣いで買いなさい！

…と突っぱね、甘やかしてはいけないと、身銭を切らせての購入。

 

若い娘の間で評判の着圧レギンスって効果あるの？

 

注目の「着圧スパッツ・ソックス・レギンス」

※画像をクリックすると詳しい商品サイトに飛びます

まず、結論から申し上げますと、私から見て彼女の太ももは変わったように見えません。汗

 

しかし、これは着圧レギンスが効果がなかったと断言するには早合点。

着圧レギンスを購入したのが今年の2月。彼女がまだ中学3年生のころ。受験真っ只中でダイエットどころではない時期。

 

時間的に運動したり、食事制限する余裕がなかった彼女は、ひたすら着圧レギンスの効果のみを頼りに着用しながら勉強。

そして、念願のJK（女子高生）となり、そのまま身銭を切った着圧レギンスを愛用。

 

ところが、今まで吹奏楽部だった彼女は、何を思ったのか、陸上部に入部。

毎日、毎日走り込みの練習

だんだん彼女の太ももはたくましく、がっちりとしてきた。

触ると、…かたい。

しかし、固いながらも均整のとれた足の形になっている。

 

彼女自身は、

「最近、足首細くなったやろ？」と着圧レギンスの効果を信じて疑っていない。

言われてみれば、太ももはがっしりしているけど、ふくらはぎはキュッとしまったような…。

 

でもこれ、着圧のおかげ？

 

いやいや、運動しているからやろ……？？

 

 

ところが彼女、実は地道な努力もしていたりして。

着圧レギンスを着用する前にマッサージを行ったり、ヨガマットを敷いて筋トレしたりと人知れず努力をしていたようです。

 

その甲斐あって確かに足首は締まっている…。

 

どうも着圧系は、履けば痩せるというものではなく、むくみを解消して脚をスッキリさせるということに特化した商品。

 

それならば…と私自身も着圧レギンスを試してみたところ

 

着れたもんじゃない。

これ着て寝るだと？無理でしょ…

 

リラックスできない、安眠することができない。

こんな過酷なことをやってんだ…。

 

しかし、これって大丈夫？

 

で、改めてメーカー側の使用法をチェックしてみました。

 

着圧レギンスの正しい使用法

※画像をクリックすると詳しい商品サイトに飛びます

着圧系商品を取り扱っているメーカーの公式HPでは、寝ながら…というものを謳い文句にしているところが多いですね。

 

メーカーの中には、寝るとき用と、日中用に商品が分かれているものもあり、寝るとき用は、圧をあまりかけず、ほどよい引き締めをやっているものが多い。

 

いくらスリムになりたいからと言って、長時間の使用や、就寝中の無理な締め付けはやってはいけません。

 

特に就寝中は、血圧も下がるため、無理に締め付けると動脈閉塞になる可能性もあるため、メーカーが推奨している使用法以外での着用はしてはダメ。

 

敢えて言わせてもらうなら、メーカーが履き続けることを推奨していたとしても、個人個人体質や体調も違うはず。確かに効果があったという体験も多い反面、合わない人もいるのがその証拠。

 

寝苦しいと感じたらすぐに脱ぐ。

時間をおいて着用してみる。

体調の悪いときは無理して着用しないなどストレスを感じない程度の着用を強くおススメします。

 

締め付けが苦手なら着圧ソックスで

※画像をクリックすると詳しい商品サイトに飛びます

着圧系商品にやや否定的な私。

ところが、着圧ソックスを着用してみると…

 

履くときに履きづらいというストレスはあったものの、いざ履いてみると

デスクワークのためずっと座りっぱなしでむくみがちな脚をほどよく締めてくれ、なかなか気持ちいい。

 

夕方にはパンパンになって歩きづらさを感じていた脚だが、着圧ソックスを着用した日の夕方は脚のむくみのことも忘れるくらい自然。

 

私個人的には、就寝中に着用する根性はないが、日中オフィスワークのときに着用する分にはふつうのストッキングよりも快適かな…という印象。

がっつり締め付けるレギンスやスパッツよりも、膝から下だけ引き締めるソックスタイプのほうがストレスなく着用できました。

 

そもそも着圧レギンスって？

※画像をクリックすると詳しい商品サイトに飛びます

最近、ブームになっている着圧系商品。その中でもレギンス、スパッツ、ソックスなどは圧倒的人気を誇っています。

 

レギンスとスパッツの違いは何か？と問われると、明確な区切りはなく、定義もないのですが、

足首まであるものがレギンスに対して膝までのものがスパッツと呼んでみたり、

アウターで着れるのがレギンス、インナーとして着用するのがスパッツなど、なんとなくの感覚でざっくり分けているようですね。

 

そして着圧レギンス、着圧ソックスと呼ばれる商品は、もともとは下肢静脈瘤や深部静脈血栓の予防などに医療用として使われていたもので、最近では医療用として使用するものを弾性ストッキングと呼んでいます。

 

私たちの体に流れる血液は、心臓から動脈を通って全身を巡り、静脈から心臓へ戻るという循環をしています。

 

そして脚ではふくらはぎの筋肉が心臓に血液を戻すポンプの役割を果たしています。

 

ところが、脚は心臓から遠い位置にあり、重力の関係もあって、血液の流れが滞りやすく、リンパ液や老廃物もたまりやすくなってきます。

 

長時間同じ姿勢でふくらはぎの筋肉を使っていないとか、加齢によって筋力が衰えていたりすると、脚がむくみやすくなるのは、この血液の循環がうまくいっていないためです。

 

そこで、足首から太ももにかけて、段階的に違う圧力をかけることによって、心臓に血液をうまく循環できるようにサポートする商品が着圧レギンスや着圧ソックスです。

 

着圧レギンスの5つの正しい履き方

むくみを解消するとうたわれている着圧系商品ですが、使い方を間違えると健康を害する恐れがあります。

これは、独立行政法人国民生活センターも注意喚起しております。

加圧を利用したスパッツの使い方に注意！

 

着圧レギンス、着圧ソックスを履くときは以下の5点を守って着用するようにしましょう。

 

1小さいサイズは選ばない

自分のサイズより小さいサイズを着用すると、しゃがんだときに膝の圧が高くなり、負担をかける恐れがあるので、選ぶ際は適正なものを選ぶということが大切です。

 

2昼用と夜用を使い分ける

メーカーの中には、昼用と夜用の商品を販売しているところもあります。引き締めが強い昼用を寝るときに着用してはいけません。

夜は体もリラックスさせないといけないのですが、無理に引き締めることによって血流に負担がかかり、かえってむくんでしまう原因になってしまいます。

むくみだけならまだしも、最悪、血流が悪くなって起こる冷え性などの弊害もあります。

 

3各パーツにフィットするように履く

着圧レギンスをよく見ると、かかとや膝に合わせるラインや伸縮した織り方があります。そこにきちんとかかとや膝を合わせて履くことによって、適正な位置に適正な圧がかかるようになります。

 

4長時間着用しない

着圧レギンスを長時間着用したら、肌がかゆくなった…という報告もあります。長時間着用することで汗がムレてかぶれてしまうことが原因です。

またダイエット効果も長時間着用することによって半減します。

人の体は柔軟性があり、長時間締め続けるとそれに慣れてしまうといった特性があります。せっかく痩せようと思って履いているのに、体が慣れて本来備わっている筋肉のポンプ作用が弱まってしまうというのは本末転倒ですね。

 

5重ね履きしない

重ね履きすることによって、より効果が表れるように感じますが、二重に圧がかかることによって、締め過ぎとなってしまいます。

締めればいいというものではなく、適度な引き締めを行うことが重要。メーカーはその点も考慮して商品を作っています。締め過ぎて血行不良になってしまっては、本来の意味を果たしません。

 

着圧スタイルとメリット・デメリットを知っておこう

おすすめ商品を紹介する前に、あらゆる商品の口コミを調査して見えてきた部分があります。

 

着圧レギンスはそれさえ履けば痩せるというものではありません。

 

着圧レギンスを履いているからと言って過食してしまえば、全く持って意味をなさないわけで、着圧を履いているからこそ食事にも気を配るようになり、着圧の効果でむくみが解消され、結果スレンダーになったということに他ならないのではないでしょうか？

 

ところが、どの商品にも言えるのですが、悪い口コミの中にサイズが合わないというものが数多く寄せられています。

これは単純に商品のセレクトミスかもしれません。

 

商品をみてみると、大きく4つのスタイルに分けられます。

これらの名称は私が勝手につけたもので公式のものではありませんが、この4パターンがありました。

例えば、太ももが太い方がニーハイタイプのものを選ぶと、ももが締め付けられ、その部分がかぶれるかもしれません。

 

圧迫感がストレスになる方がタイツタイプを選ぶと、締め付けが窮屈で長く履くことができないかもしれません。

 

自分の体型によって合う、合わないがあるのは当然です。選ぶときは着圧のスタイルと自分の体型とメンタルを併せて考え、チョイスするようにしましょう。

 

着圧レギンスを人気順に集めてみました。まずは、人気の高いランキングのご紹介です。

 

プレミアム スリムスキニーレギンス

◆レギンス

 

 

 

 

 

 

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・ 着圧レギンスダイエットに挑戦❣️ ・ けっこうキツくて、 これ履けるのか！？ と思ったけど無事履けた ・ こういうのなかなか信じられなくて手出せなかったんだけど、、 履いた瞬間大興奮！！ めっちゃスリムな脚になった〜！！✨ ・ わかりやすく片脚だけ履いてみたんだけど ボディメイク効果凄くない？？笑 左右で太さが違いすぎ ・ 旦那呼んでソッコー写真お願いしたww ・ ちなみに履いてないほうの脚→52cm 履いたほうの脚→47cm 一瞬でマイナス5cm‼️笑 ・ ほかの着圧系レギンスの口コミも気になって色々見てみたけど、 プレミアムスリムスキニーレギンスが一番加圧がしっかりしてるっぽい （もう着圧レギンスのプロ名乗れるくらい調べた笑） ・ 効果も割とすぐ出やすいみたいだからこれにしてよかった〜！ 同時にヒップアップもできるとか素晴らしい✨ 頑張って履き続けよ〜 @premiumslimskinnyleggings_lme ↑プロフィールのURLから詳しく見れるので 気になる人はどうぞ〜 ・ #プレミアムスリムスキニーレギンス #着圧レギンス #補正下着 #下半身ダイエット #むくみ #美脚 #美脚効果 #脚やせ #美尻 #ヒップアップ #ボディメイク #脂肪燃焼 #痩せたい #自分磨き

プレミアムスリムスキニーレギンスの口コミ(@premiumslimskinnyleggings_lme)がシェアした投稿 – 2019年 4月月23日午前1時59分PDT

 

 

 

 

 

 

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. スキニーレギンスといえば私。 . . 私といえばスキニーレギンスみたいな感じになってきてる（自分の中で） . . でもね、スキニーレギンスは、私の脚痩せに欠かせないものだから、ちゃんと毎日履いてる . これは、ストーリーにアップしたプレミアムスリムスキニーレギンスっていうの。 . . 4枚目の写真…髪の毛ぴょこん✨ . #脚痩せ しようとしている #プレミアムスリムスキニーレギンス #レギンス ちなみに、私はおうちの中だけで履いてる✨影の努力

Hitomi(@hitomiin0703)がシェアした投稿 – 2020年 4月月6日午前5時28分PDT

*…送料を含めて単価を計算しています。

※最新の情報は商品ページをご確認ください

 

 

グラマラスパッツ

◆レギンス

 

悪い口コミ

グラマラスパッツずっと狙ってたけど
入荷が2ヶ月先とかだし
届いた頃には忘れてそうだから
ビレッグにしてみたんだけど
どうなんだろう、、

— a o i (@ymca2038) 2019年3月20日

在庫が追いつかず、注文してから2ヶ月くらい待たされる。これが最大のデメリット！！

今現在では比較的早く手もとに届くようなので、狙い目。

よい口コミ

 

 

 

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. ずっと気になっていた #グラマラスパッツ . . 浮腫み撃退の最高の味方 履くだけで細くなる❣️ . . これ一枚で、 背中まですっきりなんて 履きまくるしかないです . . かなり引き締めてくれるので効果ないわけない体感‍♀️ . . ごはんも好きだけど、 ダイエットもがんばりたい⭐️ . . 気になる方は、 ストーリーからリンク飛べます✈︎✈︎✈︎ . #履くだけダイエット #美脚になりたい #ダイエット #下半身痩せ

高松 法子さん(@noriko_takamatsu)がシェアした投稿 – 2019年 2月月25日午前11時22分PST

*…送料を含めて単価を計算しています。

グラマラスパッツは消費税の総額表示義務に伴い、価格面などの見直しがあり以前よりお求めやすくなっています。

※最新の情報は商品ページをご確認ください

 

まとめ買い特典のプレゼント「ナイトスリム」は、真夏やおやすみ用に最適な超レアな完全非売品のスパッツ。

ただ人気がありすぎて、2ヶ月先でないと商品が手元に届かないのが残念。

 

ちなみに雑誌などにも取り上げられているグラマラスパッツ。

今後もぞくぞくと雑誌に掲載される予定です。

• 「ar」2019年4月号に掲載済
• 「MORE」2019年4月号に掲載済
• 「JJ」2019年6月号の旅行特集で掲載済掲載済
• 「CLASSY」6月28日発売8月号　着圧特集1位に掲載予定
• 「CanCam」8月掲載予定

 

念願のグラマラスパッツをJK娘が着用したら…

まずは単品から試したい方はコチラ→

 

グラマラスタイル

グラマラスパッツのシリーズ商品、加圧ブラとナイトブラが一体になったブラトップ「グラマラスタイル」が遂に発売！

早速試してみました。

上半身すべてすっぽりシェイプしてくれるのでくびれ効果が期待できます。

グラマラスタイルの詳細はこちら

新型・オールインワン加圧インナー☆グラマラスタイル ～ナイトブラトップ～

※2021年3月グラマラスタイルのプレゼント品の「グラマラスリムレッグ」が好評につき別売り販売開始しました。

 

グラマラスリムレッグ

脚だけ着圧したい方、寝るとき用の着圧をお探しの方はグラマラスリムレッグがおススメ。

グラマラスリムレッグ公式サイト

 

フラミンゴレギンス

◆レギンス

 

悪い口コミ

 

締め付けがキツイ着圧が好きな方にはやや物足りないかも…？！

 

よい口コミ

 

 

 

 

 

 

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*…送料を含めて単価を計算しています。

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2021年注目を集めている商品のラインナップです。

ベルミス スリムタイツ

◆タイツ

 

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ベルミススリムタイツをいただいたので…1ヶ月試させて頂きました‍♀️この類のものにはぶっちゃけ良いイメージを持ってなかったのですが（すまん）
これはすごい良かったです❣痩せるというよりむくみ解消❣太ももがコンプレックスだったので浮腫取れて嬉しかったhttps://t.co/odwAooYdBo pic.twitter.com/MViXc60uKG

— ぐみの姉貴人生は人体実験️渡韓いつ… (@gumigumigumi_3) February 17, 2021

*…送料を含めて単価を計算しています。

30日間のサイズ交換保証がついているのでまとめ買いしてサイズが合わなかったというときでも安心。

※返品保証ではありません。

※最新の情報は商品ページをご確認ください

 

ベルミス スリムレギンス

◆レギンス

『ベルミス スリムレギンス』は、疑似水中ウォーキングの発想をもとに作られた「ベルミス スリムタイツ」のライト版。

履いて運動すると、消費カロリーが135.6％アップするということで、ベルミスユーザー12万人の声を形にした、運動代謝効果が期待できるレギンス。

また涼感素材になっているので履いていても蒸れずに快適に過ごせます。

 

 

 

 

 

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*…送料を含めて単価を計算しています。

※最新の情報は商品ページをご確認ください

ベルミススリムレギンスはサイズ選びが重要！小さめを選ぶと笑えるくらい苦労するよ！↓

 

シンデレラウォーク

◆タイツ

 

ミニ丈のときは少しでも引き締まったカラダになりたくて、シンデレラウォークを履いています湘南美容クリニック監修なだけあって、スッキリ感すごい脚だけじゃなくて、お尻もおなかもキュッ！お尻を収納するスペースまであるのサイトで購入♡https://t.co/6LgDhq6c7C 何度履いてても伝線しない pic.twitter.com/85HgTegnxO

— 松下 侑衣花 (@Yuika1231) May 29, 2019

 

 

 

 

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シンデレラウォークという、湘南美容外科が共同開発した着圧ストッキングが発売されました。 市販品よりもだいぶ圧が強く、当グループの静脈瘤の患者様にもご使用いただけるように作ってあるそうです。 涼しくなって来たので、タイツがわりに私も使ってみようと思います。 気になる方はクリニックでお買い求めいただけますので、スタッフまでお声がけください。 . #シンデレラウォーク #comedical #着圧ストッキング #静脈瘤 #むくみ

女性限定院 SBC松戸院さん(@sbc_matsudo)がシェアした投稿 – 2017年 9月月24日午前3時02分PDT

*…送料を含めて単価を計算しています。

７日間の無料お試しあり！

配達完了の翌日から最長７日間試着することができ、商品が気に入ればそのままお買い上げ。万が一気に入らなければキャンセルすれば商品代金はいただかないというスタンスです。

その場合は電話にて連絡し、返品処理を行います。

【お客様相談室】0120-972-178(10:00～18:00/土日・祝日を除く）

現時点で取扱いはございません。

 

シンデレラウォークはMとLではかなりの違いが…。サイズ選びでシルエットの美しさが決まります！↓

 

履くだけイージースリムレッグ

◆レギンス

 

悪い口コミ

履くだけイージースリムレッグの最新口コミ
評価：★
足の肉が気になったので買いました。
足痩せ全然しないし、効果なし！
履くだけイージースリムなんて…https://t.co/0V4Qa6SsNU

— 【公式】ダイエットマシェリ (@zuZpkRwvfKHOOii) 2017年4月24日

 

よい口コミ

❁履くだけイージースリムくびれ骨盤ガードル
突っかかりあったデニムがスルッと履けて手を入れる隙間も出来ました！
骨盤矯正効果か歩きやすいし姿勢も正されてる気がする！
パンツスタイルが決まるのでおすすめです✨
気になってたお腹の締め付けは感じず‍♀️ pic.twitter.com/Uj7EMDGNwH

— しろくま (@aaashyan) 2018年8月26日

 

ルミエール
履くだけイージースリム骨盤くびれガードル

こちらの骨盤くびれガードルはこの季節にとてもぴったりで、
生地が薄手なのが特徴♪
主に補正部分以外(太ももあたりなど)がメッシュ素材になっており、通気性◎#イージースリム#骨盤くびれガードル#ルミエール#骨盤矯正#ダイエット pic.twitter.com/YSxKMz43PU

— りか❤︎ (@rikaaa107) 2018年8月24日

 

履くだけイージースリム使ってたら脚スッキリしてきた
寝るときに履くだけでこんなに違うなんて予想外

— ダイエット中リナ (@namabiiii) 2017年3月15日

 

*…送料を含めて単価を計算しています。

 

 

キュリーナEX

◆ガードルタイプ

 

悪い口コミ

 

よい口コミ

 

 

 

 

 

 

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*…送料を含めて単価を計算しています。

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キュリーナはサイズ選びが「肝」

口コミをもとに自分に合ったサイズをチョイスしましょう。

 

スリミューズ（slimuse）

◆レギンス

 

 

 

 

 

 

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*…送料を含めて単価を計算しています。

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スリミューズのリアルな口コミ感想はこちら↓

 

ビューティープレス

◆レギンス

着圧レギンスを使ってみたいという着圧初心者の方にオススメなのはこちら。

またお腹、下半身をスリムアップしたいけど、締め付けられるのは苦手…という方にも必見のレギンスです。

着圧レギンスにしては無理なく装着できるビューティープレス。

他の着圧レギンスに比べると断然履きやすいレギンスです。履いていてもストレスフリー。

 

 

着圧ながらストレスなく履くことができます。

はじめて着圧レギンスを試してみたいという方や、締め付けが苦手な人にオススメの着圧レギンス。

*…送料を含めて単価を計算しています。

現時点で取扱いはございません。

 

初心者が履きやすい理由はこちらに述べています↓

 

マジカルシェリー

下半身全部を締め付けるのではなく、気になるところを集中して補正するならガードルタイプの骨盤矯正ショーツがベスト。

美容整体師が監修したマジカルシェリーは、骨盤矯正することによって理想のプロポーションづくりが可能に？

*…送料を含めて単価を計算しています。

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体型の違う3人が履いてサイズダウンを検証！チェックしてみてください↓

 

スリムバーレスク

◆レギンス

 

*…送料を含めて単価を計算しています。

※最新の情報は商品ページをご確認ください

 

驚きの計測結果の真実はこちらで明らかに…↓