「 姿勢矯正 」一覧

あなたは経験ありませんか？ 何気なく物を持ち上げたときに、しかも重たいものではない、わずかコピー用紙1枚をデスクから取り出したときに突然ギ...

座るだけで姿勢美人になる姿勢矯正クッションで美しいボディラインを手に入れませんか？ピンと伸びた背筋はそれだけできれいに見えてしまうから不思議。選びかたのコツとおすすめ商品10選のご紹介です。

オフィスでの事務作業で座りっぱなしが原因で腰痛になったことはありませんか？オフィスで腰痛にならないためには座りかたや椅子にポイントがあります。あなたの座りかたは大丈夫ですか？検証してみましょう。

「肩甲骨はがし」って何やら怖いネーミングですね。それに痛そう…。実はまったく逆で、凝り固まった筋肉をストレッチによって柔らかくするということです。ゆっくりと行うストレッチはとても気持ちがよく続けていけば辛い肩こりも解消です。そんな「肩甲骨はがし」のストレッチ法や効果をみてみましょう。