年齢とともに重力には逆らえず段々と下に下へと下降の一途をたどるお胸…。
脇のラインにあった乳首が、いつの間にかあばらの位置へ…。
しかしこれは重力の問題だけではなさそう…。
夜は解放感が大切。日中締め付けられたお胸を寝るときくらいは楽にしてあげたい…。
しかも圧迫しては安眠できない…とノーブラで就寝した日々が云十年続いた結果、こうなってしまったのか？
垂れてしまった胸をもう一度ツンと持ち上げることはできるのでしょうか？
そして、今流行りのナイトブラでバストの垂れを改善することができるのでしょうか？
検証してみました。
ナイトブラって？
ナイトブラとは、その名の通り夜につけるブラジャーのこと。
ひと前昔は、夜寝るときに体を締め付けると血行が悪くなり、ぐっすり眠れないなど言われ、ブラジャーは外して就寝するのが望ましいとされていました。
少なくともアラフィフ世代の私はそのように聞き伝え、夜はずっとノーブラで就寝しております。
ところが、夜寝ているときにかかる重力によって、胸の肉が横流れしてしまいバストが垂れる原因となると言うことから、夜は横流れしないようにケアしてあげるべきという説が浮上してきました。
そこで注目を集めているのが、ナイトブラ。
夜に着用することに特化したブラジャーです。
一般的なブラジャーは下にかかる重力を支えるためのものに対して、ナイトブラは基本、寝ているときにかかる重力（横流れなど）を支えるもの。
つまり、両者はその目的や構造が根本的に違います。
日中のブラジャーがワイヤー入りで胸を支えているのに対し、ナイトブラは素材の補正力によって胸が流れないようにしています。
もちろん就寝中の圧迫感がないように、ワイヤーなどないものが一般的です。
寝るときブラをしている女性の割合は？
私はもっぱら夜は何もつけない派で、お風呂上りはそのままノーブラのままパジャマを羽織っておりました。
日中締め付けられて窮屈だった胸を、寝るときくらい解放してあげたいですしね。統計をみてみると、私のように夜寝るときにブラジャーを付けない女性がほとんどのようです。
女性誌CanCanでのアンケートでも寝るときにブラをほとんどつけないと回答した方が全体の40％を占めていました。対してほとんどつけると回答した方は27％、友だちがいたらつけると答えたかたは19％
クーパー靭帯って何？切れたら垂れるの？
出典：ブラグランデ
乳房は、約10％の乳腺と約90％の脂肪からできています。バストの組織を支えて吊り上げているものが、クーパー靭帯（じんたい）と呼ばれる部分。網状で乳腺と脂肪のすき間を埋めるように存在しています。
クーパー靭帯はコラーゲンの繊維束でできており、大胸筋、小胸筋とともにバストを垂れないように支えています。
まるでゴムで引っ張って吊り上げているように支えているため、ゴムが伸びた状態になると胸が垂れてしまいます。また伸びるほかに、切れてしまうこともあります。
一度切れてしまったクーパー靭帯はもう二度と元に戻ることはありません。
胸が垂れる原因は？
ではどんなときにクーパー靭帯が伸びたり、切れたりするのでしょうか？
クーパー靭帯が伸びたり、切れたりして胸が垂れる原因は？
- ブラジャーのサイズがあっていない
- 胸が大きくて支えきれない
- いつも猫背の姿勢でいる
- ノーブラで寝ることが多い
- 激しい運動をしている
- 妊娠や出産によるバストの急激な変化
ブラジャーのサイズがあっていない
ぶかぶかだったり、きつすぎるなど、サイズの合っていないブラジャーを付け続けていると、胸が垂れる原因となります。
大きすぎたり、小さすぎるブラジャーはホールドの役目を果たせず、クーパー靭帯にダメージを与えてしまう可能性が大きくなります。
胸が大きくて支えきれない
胸が大きいと、クーパー靭帯が重さに耐えられず伸びてしまうことも？！
乳房のほとんどは脂肪で形成されているため、大きければ大きいほど変形しやすくなるとか？Cカップ以上の方は注意が必要。
いつも猫背の姿勢でいる
猫背の姿勢は血管が圧迫され、栄養がバストまで届かなくなってしまいます。さらに体が内側に丸まることによって筋肉を使わないので、大胸筋が衰退していき、脂肪を持ち上げる力が弱まってしまいます。
ノーブラで寝ることが多い
ノーブラで寝ると、胸を支えるものがないため重力に引っ張られて胸が流れてしまいます。
当然クーパー靭帯もその方向に伸びてしまいます。
仰向けであれば外側に、横向きであれが向いているほうへ。
ならばうつ伏せで寝るといいように思いますが、自分の体重で胸を押しつぶしてしまうため型崩れの原因になってしまいます。
激しい運動をしている
クーパー靭帯は揺れに弱いので、胸を上下に激しく揺さぶるスポーツなどで切れてしまうことがあります。
例えばランニングや縄跳びなどは要注意。
妊娠や出産によるバストの急激な変化
妊娠や出産をするとバストが急激に大きくなりますが、その変化にクーパー靭帯が耐えられず伸びたり切れたりすることがあります。
とくに母乳の場合は、赤ちゃんがおっぱいを吸って皮膚が伸びてたるんでいるので、余計に垂れてしまいます。
出産経験がある方なら、これは仕方がないかな…と思いますよね～。私も3人母乳で育てたので見事に垂れてしまいました。
寝るときは何もしない私がナイトブラをつけてみたら…
もう30年と言わず前からずっとノーブラで就寝、しかも若かりし頃、最大サイズはアンダー75cm、トップ96cmのEカップ。高校時代はバレー部、3人出産すべて母乳という、クーパー靭帯伸びまくり、切れまくりの垂れ胸の条件にすべて当てはまる私。
しかも垂れたせいでサイズダウンし、現在はCカップ。
今さら何をしたってもう元に戻ることはないでしょう・・・と半ばあきらめモード。
胸を持ち上げる方法
胸をツンと持ち上げる方法はいくつかあります。
例えば、
などの方法があります。
消去法で考えたときに、美容整形はあり得ない。筋トレは無理。マッサージは続けられない…となると、手っ取り早くは「ナイトブラを付けて寝る」に行きつきました。
ナイトブラをつけてみた
ブラを付けて寝るなんて、きっと寝苦しいに決まっている。
そう思っておりましたが、さすがナイトブラ。夜つけることに特化しているだけあって、余計な締め付けはなく、自然な感じ。
ただ乳首はくっきりと透けて見えます。
日中つけれなくもないけど、パットが必要です。（商品によります。こちらは締め付け感がなくストレスにならないタイプのナイトブラ「アーブラ 
」の画像です。）
つけ続けることによって、バスト周りの肉が然るべき位置に移動する…というのは、短期間では無理ですね。
しかし体は矯正され、姿勢がよくなるような気がします。また肉の流れを制してくれるため、胸の重みがなく、然るべき位置に存在しているので寝苦しいどころか却って安眠できています。
胸が小さいとお悩みの末娘は、当然ながらサイズアップはしていませんが、着けていると胸の形がとてもいいので、見た目大きく見えます。（繰り返しますが、サイズアップはしていません！）
何十年もノーブラで就寝してきたので、ナイトブラを1ヶ月やそこらつけた程度では改善するとは思えませんが、さらに下垂の一途をたどらないよう、最小限に食い止めれるよう、ナイトブラを付けて就寝するのをルーティンにしていきます。
おすすめナイトブラ
モテフィット～ふっくらバストメイクブラ～
人気ユーチューバーのてんちむさんプロデュースのナイトブラ「モテフィット」
SNSでも評判です。
ノンワイヤーなので胸を締め付けません。肩ひもが調整できるので、自分にあった長さに固定できます。また脇の肉や背中の肉をグッと引き寄せてくれる構造なので、離れ乳の方も真ん中に寄せてくれます。
実際にサイズアップするというより、真ん中に寄せることによって小さく見えていた胸が大きく見える効果はあるかも？！
チクショウ！！！！大きくなるナイトブラとかモテフィットつけてもかわんねええんだよおおお((
— 悠玖@貯金しようね (@Orange_teaberry) February 5, 2020
そりゃ、効果がない人もやっぱりいますよね～。
モテフィット毎日つけてて思ったこと。やっぱり結構締め付けられる。
肩ひもではなくしっかりタンクトップなのでジムに着ていける反面、普段着の襟から見えやすい、服を選ぶ(これが一番不便)— めでぃ (@lv_moe) November 11, 2019
| セット内容 | 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たりの単価 |
| 単 品 | 5,980円 | 650円 | 6,630円* | |
| 2枚セット | 11,960円 | 無料 | 5,980円 | |
| 3枚セット | 17,940円 | 無料 | 5,980円 |
*…送料を含めて単価を計算しています。
- 素材：本体：ナイロン93％、ポリウレタン7％、ピンクパイピング：ナイロン85％、ポリウレタン15％、アンダー部分：ポリエステル69％、ナイロン22％、ポリウレタン9％、肩ストラップ：ナイロン84％ ポリウレタン16％
- サイズ：M…トップ：75～85cm、アンダー：65～75cm、L…トップ：80～95cm、アンダー：70～80cm
- カラー：ブラック
- 評価：★★★★★5
ブラグランデ
完全ノンワイヤーの育乳ブラ。AカップからGカップにした育乳カウンセラーの戸瀬恭子さんがプロデュースしたナイトブラは、小さい胸に悩んでいる方に試してもらいたいブラです。小さいと思っていた胸は二の腕や背中、下っ腹に逃げたお肉を戻してあげれば本来の胸に戻ります。
10年以上の年月をかけて理想とするブラジャーを完成しました。それがブラグランデです。
| セット内容 | 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たりの単価 |
| 単 品 | 5,980円 | 800円 | 6,780円* | |
| 2枚セット | 11,480円 | 無料 | 5,740円 | |
| 3枚セット | 15,980円 | 無料 | 5,326円 |
*…送料を含めて単価を計算しています。
- 素材：ベルト部表生地：ナイロン84％・ポリウレタン16％、レース部・ベルト部パワーネット：ナイロン77％・ポリウレタン23％、胸部裏地： モーダル 95％・ポリウレタン5％
- サイズ：S.M.L
- カラー：ブラック
- 評価：★★★★★5
ブラグランデをもっと詳しく知りたい方はこちら↓
ふわっとマシュマロブラ
着心地の良さとホールド力を備えたナイトブラ「ふわっとマシュマロブラ」
- 5段階調整ホックでバストをグッと中央に寄せ上げます
- ノンワイヤーでもしっかりバストを支える縫製
- 背中のクロスラインが背中や脇のお肉をバストへ流します
- シリコンキャッチャーがバストの横流れをせき止めます
- 高性能3Dパッドがバストを持ち上げ包み込みます
- 通気性の良いメッシュ生地でムレにくく伸縮性も抜群
サイズがフリーサイズのみの展開なので指定のサイズ内の方以外は少し難しいかもしれません。
明日花キララさんがイメージモデルをしている ふわっとマシュマロブラを使ってみました💓良い💓闘病でずっとブラトップ。お乳にいいことをしてなくて…反省。ナイトブラで夜の胸ケア頑張る！Fサイズで伸びるからぽっちゃりさんもいけます😝👍 #ふわっとマシュマロブラ #マシュマロブラ #ナイトブラ pic.twitter.com/MlVFbsYxEX
— ともみ🍎 (@tomomiyoutuber) November 25, 2019
トリンプ→ジニエ→ワコール→ブラデリスのナイトブラをだいたい1年ずつ試してどれもしっくりこなくて昨日からふわっとマシュマロブラ使ってるんだけど過去イチホールドされてる感がある
っていうかアンダーキツすぎてあかん
使ってれば伸びて使いやすくなるってあったけど着脱キツすぎてわろた— ×子 (@my_s_me) December 28, 2019
| セット内容 | 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たりの単価 |
| 単 品 | 4,980円 | 720円 | 5,700円* | |
| 2枚セット | 7,960円 | 無料 | 3,980円 | |
| 3枚セット | 10,440円 | 無料 | 3,480円 | |
| 4枚セット | 11,920円 | 無料 | 2,980円 | |
| 5枚セット | 12,400円 | 無料 | 2,480円 |
*…送料を含めて単価を計算しています。
- 素材：ナイロン90%、ポリウレタン10%
- サイズ：フリーサイズ…バスト75～94cm・アンダー65～80cmの方なら問題なく着用できるサイズ
- カラー：ブラック
- 評価：★★★★☆4
Viageビューティアップナイトブラ
累計売上30万枚突破、楽天ランキング デイリー総合1位9冠など高い評価を受けています。
Viageビューティアップナイトブラは、つけない時よりも気持ちいい！寝る時ブラの新常識のナイトブラ
- 従来品の約3倍の伸縮性でノンワイヤーなので、締め付けが感じにくいです。
- おわん型構造・谷間成型構造、背肉スッキリ構造・脇肉誘導構造で、バストの形状維持や、脇肉や背肉を誘導してバストアップも期待できます。
バストが外向きに離れている方や、下向きのバストの方、授乳後のハリがなくなった胸の方におすすめです。
Viageビューティアップナイトブラを試して1ヶ月半程たったのだけど、こいつ効くな！胸の形が良くなってきた気がする。特に下乳。3人の授乳したらマジでおばあちゃんの乳みたいになっててしょうがないと思いつつも切ない気持ちになってたから嬉しい
— よも (@takuan56) May 1, 2020
| セット内容 | 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たりの単価 |
| 単 品 | 2,980円 | 650円 | 3,630円* | |
| 2枚セット | 5,960円 | 無料 | 洗濯ネット1枚プレゼント | 2,980円 |
| 3枚セット | 8,940円 | 無料 | 洗濯ネット2枚プレゼント | 2,980円 |
| 5枚セット | 14,900円 | 無料 | 洗濯ネット3枚プレゼント | 2,980円 |
*…送料を含めて単価を計算しています。
- 素材：ナイロン87％、ポリウレタン13％ 脇部分：コットン100％
- サイズ：S…トップバスト：72-80cm、アンダーバスト：60-65cm、S/M…トップバスト：76-83cm、アンダーバスト：60-65cm、M…トップバスト：79-87cm、アンダーバスト：65-75cm、M/L…トップバスト：83-90cm、アンダーバスト：65-75cm、L…トップバスト：86-95cm、アンダーバスト：70-80cm、LL…トップバスト：96-103cm、アンダーバスト：75-80cm
- カラー：ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー
- 評価：★★★★★5
＼お得に買えるのはこちら／
LUNA ナチュラルアップナイトブラ
累計販売個数65万個を突破したバストケアブランド‶LUNA(ルーナ)”が愛用者の声と期待に応えて小胸専用のナイトブラを開発しました。
使い方は簡単、寝る前にただ着けるだけ特許出願中のLUNAオリジナル構造で胸にキレイな谷間がくっきり。
４つの特徴
- 滑り止めシート
※特許出願中(特許出願番号：2019-111881)
ω(オメガ)ラインの周囲を囲むのは滑り止め加工を施した特殊な生地。ワイヤー不使用で就寝中も快適。 - ハンドリフトアUPパッド
LUNAナチュラルアップナイトブラのパッドは特別製。上から下に向かって厚みが変化しています。
この厚みの違いが、手のひらで支えるようにソフトに胸のお肉を下から持ち上げます。 - ダブルパワーネット
上向きに持ち上げる生地とω(オメガ)ラインに沿って丸みを作りながら持ち上げる記事からなるダブルパワーネットが、バストの輪郭を際立たせながら中央にボリュームを出します。 - ハンモック構造
※特許出願中(特許出願番号：2019-111881)
LUNAナチュラルアップナイトブラのパッドはパワーネットに入れられています。
注目したいのが、株が縫い留められていないハンモックのような独自構造。どんなに寝返りを打って姿勢が変わってもバストにフィットする作りです。
☆彡鈴木奈々、バストがAからCカップに成長し感無量「下乳がお椀みたいに」
タレントの鈴木奈々が11日、都内で行われた「LUNA ナチュラルアップナイトブラ チャレンジ企画」結果発表会に出席した。
— 愛ある芸能NEWS (@ai_geinou0) December 11, 2019
LUNAナチュラルアップナイトブラ買おうかな。口コミいいし
— ちい@アフィル (@afiru_) August 17, 2019
| セット内容 | 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たりの単価 |
| 単 品 | 3,980円 | 650円 | 4,630円* | |
| 2枚セット | 7,562円 | 無料 | 3,781円 | |
| 3枚セット | 10,746円 | 無料 | 手数料無料 | 3,582円 |
*…送料を含めて単価を計算しています。
- 素材：レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5%、身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10%、パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10%
- サイズ：S…トップバスト：72-80cm、アンダーバスト：60-70cm、M…トップバスト：79-87cm、アンダーバスト：65-75cm
- カラー：ブラック、ピンク、グレー
- 評価：★★★★★5
＼お得に買えるのはこちら／
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
肩甲骨らくらく意識！姿勢ケアして美バストになるナイトブラ
しっかり姿勢矯正できる機能とゲルマニウムを配合した生地を使用したことによる保温作用で、寝ている間のバスト崩れをしっかり防ぎ、理想的なバストを作るサポートをします。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラは、こんな方におすすめ。
・バストの大きさにコンプレックスがある
・バストが離れている
・年齢によるバストの垂れが気になってきた
・授乳後ハリがなくなった
シンデレラマシュマロリッチナイトブラのホールドそこそこ良かったので3着買って使ってたんですが1ヶ月経たないくらいで肩紐がねじれが酷くてつけてられなくなりました…良ふんわりとか締め付けのないとかよりもしっかりめのどこかにありますかね…(›´ω`‹ )
— ゆん (@Yunxcha) February 8, 2020
個人的には「ふんわりルームブラ」〜
前締めタイプだから寄せやすいけど寝る時ズレることもあるから、シンデレラマシュマロリッチナイトブラてやつがオススメ〜
フィットしやすいのをまだまだ探し中＿( ＿ ´⚰︎` )＿— Rin@🎤RIYO (@rin_ki0627) February 2, 2020
| セット内容 | 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たりの単価 |
| 単 品 | 3,980円 | 800円 | 4,780円* | |
| 2枚セット | 7,960円 | 無料 | 3,980円 | |
| 3枚セット | 10,740円 | 無料 | 3,580円 | |
| 5枚セット | 15,920円 | 無料 | 1枚プレゼント | 2,653円 |
*…送料を含めて単価を計算しています。
- 素材：本体：ナイロン90％、ポリウレタン10％
- サイズ：S…バスト：72-80cm、アンダー：65-70cm、M…バスト：79-87cm、アンダー：65-75cm、L…バスト：86-94cm、アンダー：65-80cm
- カラー：ブラック、ピンク
- 評価：★★★★★5
＼お得に買えるのはこちら／
エクスグラマー美乳ナイトブラ
自宅で簡単！「着けるだけ」バストケア。
貧乳に悩める女子の救世主！AA～Cカップのバストサイズアップをしたい方専用！バストがぐんぐん大きくなる魔法のブラ！
コンプレックスを解消した女性からのありがとうが止まりません！ 簡単本格バストケアなら「エクスグラマー」 男性から好かれるふっくらおわん型バストへ。
コットン95％なので肌が弱い方にも安心して着用することができます。
☆育乳ナイトブラ☆
エクスグラマーがオススメできる人とは？👙
✓AAカップ〜の小胸さん
✓とにかく育乳したい人
✓おわん型の美乳を目指す人
✓産後のママ#育乳ブラ#ナイトブラ#バストアップ#育乳#美乳— バストアップchicoli［チコリ］公式 (@chicoli_media) July 5, 2018
| セット内容 | 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たりの単価 |
| 単 品 | 3,960円 | 800円 | 4,760円* | |
| 3枚セット | 11,880円 | 無料 | 3,960円 | |
| 5枚セット | 19,880円 | 無料 | 1着プレゼント | 3,313円 |
*…送料を含めて単価を計算しています。
- 素材：コットン95％、ポリウレタン5％
- サイズ：M-L…バスト：79～85cm、L-LL…バスト：87～96cm
- カラー：ブラック
- 評価：★★★★★5
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
優しく寄せて逃がさない。心地よいキープ力と、軽い着け心地で睡眠中のバストをやさしく守ります。 【バストアップサロンオーナー監修】機能・着心地・かわいさ全てにこだわった育乳ナイトブラ。
「胸が小さい」「離れ胸で谷間ができない」「バストのハリがなくなってきた」「背中や脇のはみ肉が気になる」そんなバストに関するお悩みを持つ方におすすめ。
- フロントホック
二重のパワーネット入りのフロントホックでバストを寄せ上げてボリュームアップ。
ホックは4段階。自分にぴったりの寄せ上げ感に調整できます。 - 脇高設計（サイドボーン）
背中や脇のお肉を収納してバストに誘導。
厚さ0.5ｍｍの柔らかいフィルムボーンが寝ている間、バストのお肉が逆流しないよう塞き止めます。 - カップ付き
集めたお肉を、ふっくら丸く美しい形に整えます。寝返りをうってもバストがずれないので安心です。
ポケット付きだから日中用のブラとしてもお使いいただけます。
お手持ちのパッドを入れればしっかり盛れます。 - ノンワイヤー
寝ている間に体を圧迫しないので、バストアップに欠かせないめぐりを妨げる心配なし。「窮屈で寝苦しい」なんてこともありません。
+α シルクアミノ酸加工
お肌にあたる部分は”前面シルクアミノ酸加工”
着けている間中しっとりとバストを乾燥から守りつつめぐりのサポートまで期待できます。
ナイトブラ届いた～ルルクシェルにしたよ！初めて買ってみた😌んで昨日試しにつけて寝たけど全然寝れた😌第1関門突破😌 pic.twitter.com/N5onT2WgEn
— 餅 (@momo35412t) December 6, 2019
ルルクシェルのナイトブラ届いたので早速装着して寝たんですがこれ最高…
しっかりホールドしてくれるのに全然！苦しくない😳何よりデザインがインポートっぽくて超アガる〜〜！！
ステマでもなんでもないのよマジでみんな使って欲しい…2着買ったけど全色揃えたい…！！！— 深月 (@3_2_ky) February 2, 2020
| セット内容 | 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たりの単価 |
| 単 品 | 3,580円 | 700円 | 4,280円* | |
| 2枚セット | 6,802円 | 無料 | オリジナル巾着付き、10日間のサイズ交換保証付き | 3,401円 |
| 3枚セット | 9,666円 | 無料 | オリジナル巾着付き、10日間のサイズ交換保証付き | 3,222円 |
*…送料を含めて単価を計算しています。
- 素材：ナイロン・ポリエステル・その他（カップ裏はコットン100％です。）
カップ裏と背部全面にシルクアミノ酸加工が施されています。 - サイズ：S.M.2M.3M.L.2L.3L
- カラー：ブラック、ピンク、ネイビー、アイボリー、ボルドー
- 評価：★★★★★5
＼お得に買えるのはこちら／
1日中使える、育乳ナイトブラキャミソール【ルルクシェル くつろぎ育乳キャミ】はこちら＞＞＞
レスタリアージュボリュームアップブラ
シリーズ累計販売数80万個突破！92%以上の方が3枚以上購入しており、300人中284人が確実に実感しているというデータがあります。
数あるナイトブラの中でも、【レスタリアージュボリュームアップブラ】は バストを大きく見せるだけではなく、アンダーをほっそりと見せることにも着目して作られました！ ボリュームは欲しいけど、スッキリと見せたい方におすすめ。
| セット内容 | 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たりの単価 |
| 単 品 | 2,980円 | 800円 | 3,780円* | |
| 2枚セット | 5,960円 | 無料 | 2,980円 | |
| 3枚セット | 8,940円 | 無料 | 2,980円 | |
| 5枚セット | 14,900円 | 無料 | 2,980円 |
*…送料を含めて単価を計算しています。
- 素材：本体：ナイロン85％、ポリウレタン15％
- サイズ：S…トップ：72-84cm、アンダー：65-75cm、M…トップ：79-94cm、アンダー：70-80cm、L…トップ：87-100cm、アンダー：75-85cm
- カラー：ブラック
- 評価：★★★★★5
Note
ナイトブラの種類もさまざまです。何を主体にするかでチョイスする商品も変わってきます。サイズ選びも重要です。はじめてナイトブラに挑戦するなら、あまりきついものは選ばず、ゆったりと付けれるものを選んだほうがいいですね。
