頑張っている自分にご褒美を。ルーズな日があってもいいじゃない

あなたは今、どのような状況ですか？

子育てに追われて自分のことなど気にしちゃいられない？

フルタイムで働き、帰宅したら晩ご飯の支度をはじめ膨大な家事が待ち受けている？

親の介護で、精神的にも肉体的にも疲労してる？

現代人はさまざまな雑事を抱え、特に女性の仕事量は圧倒的に多い状況です。それは昔も今も変わりなく続いていることです。

一生懸命、突っ走った先に見えるものは、何でしょうか？

ゴールに幸せが待ち構えていると思えば、今の苦労も難なくこなせそうな気がするけど、必ずしもそうではない未来があるとしたら、それを考えたときに突然襲い掛かる空虚さ、虚しさ、やるせなさ…。

そんな気持ちになったとき、どどっと疲れが押し寄せて、倦怠感に見舞われてしまいます。

でも、頑張らなくていいじゃないですか。

ちょっとは自分を甘えさせてあげましょうよ。

そんな疲れたあなたに贈るプレゼント。

頑張った自分へのご褒美

何もせずにただひたすらダラダラ過ごす

仕事も家事も一切何もせず、目覚まし時計などはかけず、寝たいだけ寝て、自然のままに目を覚ます。

テレビを観たければ、寝そべって観たり、好きな音楽をぼーっと聴き続けたり、食べたいときに食べたいものを食べて、ただひたすらダラダラと過ごす。

これって最高の贅沢！

１日中パジャマのままでもいいじゃないですか。

疲れたあなたに必要なのは、まずは精神と身体の癒し。

家族に「今日は何もしない」宣言をして、この日ばかりは咎められても知らんぷり。

自分のためだけの時間を過ごしてみましょう。

簡単なようで、結構難しいことですが、自分へのご褒美としては一番効果がある方法かもしれません。

少しだけ高級なディナー

いつもは、ファミレスや大衆居酒屋での外食で、気兼ねなくたくさん食べれるところを選んでいたとしても、自分にご褒美としての食事をするときは、ちょっとだけリッチなところを選んでみてはいかがでしょうか？

おいしいものを食べると、心も満たされ、ストレスも解消されます。

仲のいい友人と、お酒を飲みながらゆっくりと語り合うもよし、パートナーとカクテルを傾けながら時を過ごすのもよし。

何よりもおいしいものを食べると人は活力が湧いてきます。

外食が無理なら、行列のできるケーキ屋さんや、今流行りのタピオカドリンクを飲んでみたり、デパ地下の高級スイーツを買ってみては？

日帰りプチ旅行

まとまった休みを取ることができない、旅行はハードルが高いという場合、日帰りバスツアーや日帰り温泉という手段もあります。

いつもの日常と違うことをすることによって、リフレッシュ。

また温泉にゆっくりと入りマッサージを受けたり、エステをしたりするのも、最高の自分へのご褒美です。

＼クラブツーリズム　バスツアー／

欲しかったものを買う

究極は、これに尽きます。

欲しいけど、買えなかったものを頑張った自分へのご褒美として思い切って買うと、心も満たされ幸せな気分になり、また買えるように頑張ろうと思える自分と出会えるでしょう。

この度M.A.Cをポチってしまいました
お金がないのはわかっていますが
自分へのご褒美という言い訳で。笑
早く届くといいな〜〜 pic.twitter.com/uvwsOcWmm9

— Riiii@あーソロ☘️ (@mcz_604_tama) June 12, 2019

30週頃まで悪阻やマイナートラブルを抱えながらも、最後まで仕事をこなした自分へのご褒美で
産休に入ってすぐに、母とランチしてきました〜☺️❤️ pic.twitter.com/4Q6QdZ2nwO

— mana❁*。 (@mnmx2323) June 12, 2019

自分へのご褒美に。文字盤が綺麗 pic.twitter.com/ZH1vWGJg1T

— 朱猫ちょも (@dai_chomo) June 12, 2019

テスト勉強頑張ったから自分へのご褒美！ pic.twitter.com/ahJenUk4ny

— ねっき (@NEKKINTV) June 11, 2019

またまた自分へのご褒美に･･前から欲しかったメガネフレームに、自分で形を設計したレンズで～眼鏡️を新調しました長年現役で頑張って
今だに週３日のバイト✊にも頑張ってる自分への褒美眼鏡と時計⌚️だけの道楽健康だから✌️可能なのですね両親やご先祖様に感謝です pic.twitter.com/PGa5DS9hTM

— s・ueno (@sueno45136062) June 11, 2019

ちと高いけど、今日を頑張った自分へのご褒美w pic.twitter.com/ZRrVINIUln

— Hiroyuki Nakagami (@starwalker1965) June 12, 2019

開封の儀を行いました☺️VOL DE NUIT ゲランの定番香水です。日本語にすると、夜間飛行。サン=テグジュペリの小説と同じ名前の香水です。どこかレトロな懐かしい香り、ちょっとスパイシーでエキゾチックな感じかな✨ずーっと欲しかったので自分へのご褒美ということで最高の香りだと思います pic.twitter.com/T23Z8sulFw

— 桜餅 (@9laco_) June 12, 2019

【自分へのご褒美】

甘いものを食べるときはコンビニでお菓子を買うのではなく、とっておきのカフェに行くのかマイルール

少し背伸びするくらいのところが丁度いい◎#自分磨き #引き寄せ pic.twitter.com/x95IPs6TwW

— Yuzu (@yuzu_sweeet) June 12, 2019

高級なブランド品から、コンビニで買えるスイーツまで自分へのご褒美は人それぞれ。そのとき、そのときの状況によっても何がご褒美になるのかはさまざま。

でも、金額の問題ではなく、自分を自分でねぎらうことが大切。

誰も褒めてくれなくても、自分がちゃんと自分を褒めてあげればいいじゃない。明日からの活力になるために、今日も頑張ろうと思えるプチ幸せな行為がとっても大切。