鏡に映った自分の姿を見てげんなりしていませんか？
男性も女性も、またいくつになっても気になる自分のスタイル。
もう少しお腹が引っ込めばいいのに…、お尻が垂れてきた！股と股の間がくっついている、もう少し絞らねば…、などなど容姿にまつわる悩みは尽きません。
そこで筋トレ。でも自己流で行ってもダメ。きちんとトレーナーに管理してもらいながらが近道です。
人それぞれ、みっちりとトレーナーに管理してもらいながらボディを絞っていきたいのか、ストレス解消のために気軽に通えるフィットネスクラブがいいのか、はたまた自分が好きな時間に深夜でもフラッと通える24時間のところがいいのか…、選ぶ基準はさまざま。
自分に合うかどうかは、まずは見学や体験してみないと…。そこで福岡で見学・体験できるジムや評判のいいジムを集めてみました。
Contents
福岡のフィットネスクラブ
福岡市内にあるフィットネスクラブのほとんどが全国展開しており、今回はその中の一店舗をピックアップして紹介します。
職場や自宅の近くに系列店舗がある場合は公式サイトより詳細を確認してください。
セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
引用：セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
福岡の中心の天神に位置するスポーツクラブ。ソラリアプラザビルの10階にあり、雨の日でも濡れずに入館できます。
スタジオ1～3にて、女性専用のHOTヨガや、オリジナルエアロ、ヒップホップなどスケジュールも充実。
福岡市の中でも最大級のスクールを展開しています。
ワンコイン体験実施中（期間限定）
ゴルフレンジあり
マッサージチェアあり
料金プランが多彩
バスで割引券頂いたのでシャワーを。サウナ付きで560円也 (@ セントラルウェルネスクラブ 天神ソラリア in 福岡市, 福岡県 w/ @chiromame) https://t.co/Zt107bevII pic.twitter.com/RA1ZyRLzqA
— ＯＳＳＡＮ@能天気 (@aoakaossan) July 2, 2016
| 所在地 | 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-2-43ソラリアプラザ10F |
| アクセス | 西鉄大牟田線 福岡駅 徒歩１分 |
| 電話番号 | 092-736-8857 |
| 営業時間 | 平日：10:00-23:00、土：10:00-21:00、日祝：10:00-20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日及び季節休館日 |
| 入会金 | なし（入会時月会費2ヶ月分必要） |
| 料金プラン（税抜） |
|
| 特徴 | 見学・体験あり 駐車場 プール 女性専用有 |
- セントラルウェルネスクラブ野間大池
〒815-0063 福岡県福岡市南区柳河内１−２−７
092-557-8300
- ジムセントラル24警固
〒810-0023 福岡県福岡市中央区警固2丁目19番13号
092-717-8100
- スタジオ ヨガピス 赤坂けやき通り
〒810-0042 福岡県福岡市中央区赤坂2丁目3-6東急ドエルアルス赤坂１Ｆ
092-732-3060
- アメリカンシェイプサーキット 天神ソラリア店
〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-2-43セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア店内10F
092-736-8857
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
スポーツクラブルネサンス福岡香椎
引用：ルネッサンス福岡香椎
地域に密着した家族みんなで楽しめるスポーツクラブ。スタジオではホットヨガや暗闇ワークアウトなど最新のプログラムが人気、プールは25M、6コースの温水プールでゆったりと泳げ、運動をしない日でも通いたくなる魅力があります。
目的別60分フィットネス体験会実施中
ジム、プール、スタジオ、お風呂にサウナまで充実の施設
話題のプログラム（暗闇と照明演出の中で行うカ―ディオキックボクシングなど）が豊富
通いやすい立地、無料大型平面駐車場完備
2月11日に健康スポーツ科★2年生がスポーツクラブルネサンス福岡香椎を借りてリゾクラブをします❗ブログ更新したので見て下さい✨インスタでも情報配信予定‼️お楽しみに#スポーツ専門学校
「先日のオープンキャンパスにて！」
⇒ https://t.co/OcsoFqpp4N #アメブロ @ameba_officialさんから— 【公式】福岡リゾート＆スポーツ専門学校 (@infofukuokaspor) October 24, 2018
| 所在地 | 〒813-0005 福岡市東区御島崎2-6-1 |
| アクセス | JR鹿児島本線「香椎駅」より徒歩8分、西鉄「西鉄香椎駅」より徒歩5分 |
| 電話番号 | 092-663-0561 |
| 営業時間 | 平日：10:00-23:30、土：10:00-21:00、日祝：10:00-19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 入会金 | 3,240円（税込）/会員証発行事務手数料5,400円（税込）（入会時月会費2ヶ月分必要） |
| 料金プラン（税抜） |
|
| 特徴 | 体験あり 駐車場 プール |
- ルネサンス福岡大橋
〒815-0033 福岡市南区大橋1-6-1
092-512-5556
- ルネサンス福岡西新
〒814-0005 福岡市早良区祖原1-1西新テングッドシティ2・3F
092-834-0650
- ルネサンスイオンモール福岡
〒811-2303 糟屋郡粕屋町大字酒殿字老ノ木192-1
092-939-9158
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
スポーツクラブNAS六本松
引用：スポーツクラブNAS六本松
話題の室内クライミングウォールや、シュミレーションゴルフなど多彩な施設を完備。お風呂はシルキーバスやマッサージバスなどゆっくりとリラックスできる空間。60歳以上ならどなたでも利用できるコミュニケーションスペースもあり、毎日でも通いたくなるスポーツクラブです。
ワンコイン90分体験会実施中
駅徒歩４分にある超大型スポーツクラブ
充実のフィットネス＆本格スパ
午前中からお昼過ぎまでは、久々にNASスポーツクラブ六本松でした️
館内は凄い熱気と活気 六本松の皆様、宜しくお願い致します#ミセスインターナショナル #NAS六本松 #ナス六本松 #スポーツクラブNAS #六本松グルメ #美ボディ #マッスルカフェ #健康経営 #六本松駅 #六本松 #六本松蔦屋書店 pic.twitter.com/fRT6bXLfDl
— KOSHIRO (@sprout1984) March 1, 2019
| 所在地 | 〒810-0044 福岡市中央区六本松2-2-20 |
| アクセス | 福岡市地下鉄七隈線 六本松駅徒歩5分 |
| 電話番号 | 092-406-8830 |
| 営業時間 | 平日：10:00-23:00、土：10:00-22:00、日祝：10:00-20:00 |
| 定休日 | 木曜日 ※年末年始、施設メンテナンスなどにより休業となる場合があり |
| 入会金 | 3,000円 （税別）/ 事務手数料:3,000円 （税別）（入会時月会費2ヶ月分必要） |
| 料金プラン |
|
| 特徴 | 体験あり 駐車場 プール |
- スポーツクラブNAS北天神
〒810-0072 福岡市央区長浜1-4-50 エフパーキング北天神1F
092-737-1300
- スポーツクラブNAS博多
〒812-0892 福岡市博多区東那珂1丁目14-46 フォレオ博多（旧クイズモール博多）3F
092-433-3500
- スポーツクラブNAS姪浜
〒819-0005 福岡市西区内浜1丁目2-11
092-892-1011
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
アメリカンジム福岡
引用：アメリカンジム
ウェイトトレーニング専門店として福岡市中央区に1984年に創業した老舗。未経験の方でもプロのトレーナーがきっちりとていねいに指導してくれるので、しっかりと基礎をつけたい方には最適なジムです。入会すると全店舗で利用できるのが便利。
無料の親切ていねいな指導つきで３店舗利用ができる
初心者無料体験メニューあり
それぞれの場所（バスト・脚・腕・背中・脂肪燃焼）に合わせたエクササイズ
整体師に聞いたけれど
アメリカンジムはトレーナーが時間空いてれば基本パーソナルになると言ってた
見学行ってみるか？— 氷川光秀 (@kiawtj) May 6, 2019
| 営業時間 | 平日：9:30-24:00、水：17:00-24:00、土日祝：9:30-20:00 |
| 定休日 | 無し |
| 入会金 | 10,000円（税別） |
| 料金プラン（税別） |
|
| 特徴 | 体験あり 駐車場 千代・姪浜 |
- 赤坂店
〒810-0042 福岡市中央区赤坂1-6-15日新ビル2F
092-761-8058
- 千代店
〒812-0044 福岡市博多区千代1-9-11 AGビルB1
092-632-8619
- 姪浜店
〒819-0025 福岡市西区石丸2丁目43-22
092-834-5606
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
コナミスポーツクラブ福岡天神
引用：コナミスポーツクラブ福岡天神
手軽にフィットネスを楽しみたいという場合、まずは無理をせず月2回のコースからチョイス。
メタボ解消プログラムや、女性にうれしいスタイルアップ、美肌ケア、体幹力アップトレーニングなど多彩なメニューから選べます。（別途料金必要な場合あり）
見学・体験あり（フィットネス体験・スタジオ体験、目安90分1,080円）
大人限定空間の快適な総合型スポーツクラブ
パーソナルトレーニングで自分に合ったトレーニングメニュー
コナミスポーツクラブの会員証を作って今日で4年（福岡天神） pic.twitter.com/uvH4N8dwop
— じゅりたま (@juritama) March 9, 2017
| 所在地 |
〒810-0004 福岡市中央区渡辺通4丁目1-36 BiVi福岡8階 |
| アクセス | 地下鉄・七隈線「渡辺通駅」徒歩5分 |
| 電話番号 | 0570-000-573 受付時間平日9:00-19:00、土日祝10:00-18:00 |
| 営業時間 | 平日：10:00-23:00、土：10:00-22:00、日祝：10:00-20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
| 入会金 | 無し/登録料 5,400円（税込）、会員証発行手数料 1,080円（税込） |
| 料金プラン（税別） |
|
| 特徴 | 体験あり 駐車場 有料プール |
- 福岡マリナタウン
〒819-0014 福岡市西区豊浜3-1-15イオンマリナタウン内
- 大野城
〒816-0935 大野城市錦町4-1-2
- 福岡香椎
〒813-0044 福岡市福岡市東区千早5-30-11
- 城南
〒814-0104 福岡市城南区別府3-1-26
※電話番号は全施設共通：0570-000-573
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
アクトスWill箱崎
引用：AXTOS
『すべての人々を健康で幸せにしたい』をコンセプトに一人一人のお客様をVIPとしておもてなし。きめ細やかなサポートで安心して施設の利用をすることができます。
「HPを見たよ」で登録手数料5,000円が0円で入会可能
スタッフのきめ細かいサポートあり
ナノ水を導入し、塩素臭を抑えた肌や髪に優しいプールを提供
Today’s dance class wa so much fun.. ^_^
今日のダンススタジオはメッチャ楽しかった〜次もやります！ (at スポーツクラブ アクトスwill箱崎店) — https://t.co/WinNZp8iA4— NineEleven (@MikaKubo) October 5, 2013
私の口コミ
実は専業主婦時代にここに長きに亘り通っていました！いくつものフィットネスクラブに通いましたが、アクトスはスタッフの対応もよく、ヨガのW先生は超ベテランで、このヨガを受けるだけでも価値があります。
スケジュールを確認すると先生は今でもクラスを持っておられるので、私もいずれ復帰し、もう一度ヨガを受けたいと思っています。
| 所在地 | 〒812-0053 福岡市東区箱崎4-7-55 |
| アクセス | 地下鉄箱崎宮前駅徒歩9分 |
| 電話番号 | 092-651-5855 |
| 営業時間 | 平日：10:00-23:00、土：10:00-22:00、日祝：10:00-18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日（他、お盆・年末年始） |
| 入会金 | 無し/登録手数料5,000円（税抜） |
| 料金プラン（税別） |
|
| 特徴 | 見学 駐車場 プール |
- G福岡新宮
〒811-0121 糟屋郡新宮町美咲3丁目1-1 新宮プラザ1F
092-692-5480
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
フィットネス【フォービー博多】
引用：フォービー博多
博多由布院・武雄温泉万葉の湯にオープンしたフィットネスジム＆博多最大級のホットヨガスタジオ。無料シャトルバスが博多駅、天神方面から毎時運行しているのでラクラク通えます。
また会員になると万葉の湯の入館料が20％OFFになる特典つき。
HPからの入会で入会金・登録手数料・月会費2ヶ月分無料（期間限定）
1日無料体験。ビジター通常1回2,000円がお一人さま1回に限り無料。
博多最大級のホットスタジオで充実のレッスン
最新マシンを導入したジムが使い放題
大学前にフィジカルトレーニング
堀本トレーナー、フォービー博多の皆様ありがとうございました。 pic.twitter.com/eraF9WNpnL— EXINDECON GYM JAPAN (@warugaki9issei) November 13, 2018
| 所在地 | 〒812-0042 福岡市博多区豊2-3-66 |
| アクセス | 毎時（1時間に1本）、万葉の湯／天神（福岡市役所前付近）／中洲川端（博多座前付近）／JR博多駅前（筑紫口、ローソン横付近）で乗降可能 |
| 電話番号 | 092-433-5480 |
| 営業時間 | 平日：10:00-23:00、土日祝：10:00-20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 入会金 | 5,000円（税別）/登録手数料5,000円（税別） |
| 料金プラン（税別） |
|
| 特徴 | 体験あり 駐車場 送迎バス有 |
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
24時間利用できるトレーニングジム
なかなか昼間はジムに行く時間がない…。深夜でも体を鍛えたい、というときに24時間営業しているフィットネスジムが便利。
福岡で24時間営業しているトレーニングジムのご紹介です。
エニタイムフィットネス（ANYTIME FITNESS）
引用：エニタイムフィットネス
24時間年中無休なので、トレーニングしたいときにトレーニングしたいだけ利用できます。低月会費の理由は、スタッフが常勤するのではなく不在な時間があり人件費を削減しているから。もちろんその間のセキュリティ体制も独自のシステムで万全管理。アメリカでは自宅よりも安全と高い評価を得ています。
24時間年中無休
納得の低月額会費で無理なく続けられる
他店利用可能（世界4,000以上、国内500店舗）なので引っ越ししても大丈夫！
ちょっとスポーツジム
行ってきます٩( ‘ω’ )و#エニタイムフィットネス#セキュリティーキー pic.twitter.com/KnAjI9tczk— 奈良のクズちゃん (@kuzuchan7) June 8, 2019
| 入会金 | 無し/（入会時月会費2ヶ月分+セキュリティキー発行手数料5,000円（税別）） |
| 料金プラン（税別） | 6,800円 |
| 特徴 | 体験あり 駐車場 いずれも店舗によって異なる |
- 博多千代店
〒812-0044 福岡市博多区千代2-1-24 2F
082-942-6271
スタッフアワー：11:00〜20:00
- 麦野店
〒812-0887 福岡市博多区三筑1-5-10 1F
092-558-0472
スタッフアワー：10:00～19:00 ＊最終ご案内受付18：30
- 博多駅前店
〒812-0011 福岡市博多駅前 3-13-1 林英ビル B1
092-260-7136
スタッフアワー：10:00～19:00 ＊最終ご案内受付18：30
- 西新店
〒814-0002 福岡市福岡市早良区西新2-7-8 ラクレイス西新ビル 1F
092-834-2537
スタッフアワー：11:00～20:00
- 次郎丸店
〒814-0165 福岡市福岡市早良区次郎丸1-11−25 2F
092-834-9403
スタッフアワー：10:00〜19:00
- 福重店
〒819-0022 福岡市西区福重 2-2-43
092-407-1411
スタッフアワー：11:00～20:00
- 横手店
〒811-1311 福岡市福岡市南区横手 4-9-1
092-558-1082
スタッフアワー：11:00〜20:00 (最終受付：19：30）
- 姪浜店
〒819-0005 福岡市西区内浜 1-7-3 ウエストコート姪浜レジャービル 2F
092-407-0359
スタッフアワー：11:00～20:00
- 博多駅東店
〒812-0013 福岡市福岡市博多区博多駅東 3-15-18
092-260-1983
スタッフアワー：11:00〜20:00
- 渡辺通店
〒810-0005 福岡市中央区清川 1-5-13 ロイヤルコンフォート渡辺通252 1F
092-791-6925
スタッフアワー：11:00〜20:00
- 西鉄平尾店
〒810-0014 福岡市中央区平尾 2-5-8 西鉄平尾駅ビル 2F
092-406-6860
スタッフアワー：11:00〜20:00 契約駐車場3台 タンニング10分 500円
- 千早店
〒813-0041 福岡市東区水谷2-6-6 ピジョンビル 2F
092-692-7762
スタッフアワー：11:00～20:00
- 藤崎店
〒814-0013 福岡市早良区藤崎1-1-1 2-3F
092-407-4302
スタッフアワー：10:00～19:00
- 六本松店
〒810-0044 福岡市中央区六本松2-10-3 六本松ロイヤルビル 1-2F
092-406-7415
スタッフアワー：10:00～19:00
- 中洲店
〒810-0801 福岡市博多区中洲4-6-12 プラート中洲 3F
092-292-4697
スタッフアワー：11:00～20:00
- 高砂店
〒810-0011 福岡市中央区高砂 2-19-15 高砂マンション 1F
092-406-2114
スタッフアワー：11:00～20:00
- 博多駅南店
〒812-0016 福岡市博多区博多駅南2-9-11 三共福岡ビル 1F
092-260-7219
スタッフアワー：11:00～20:00
- 天神大名店
〒810-0041 福岡市福岡市中央区大名1-3-46 大名イマンス 1F
092-753-6677
スタッフアワー：11:00～20:00 (最終受付：19：50）
- 福岡赤坂店
〒810-0042 福岡市中央区赤坂1-14-26 サンパウロビル 1-2F
092-753-7874
スタッフアワー：11:00～20:00
- 高宮店
〒815-0037 福岡市南区玉川町6-7 ティファーナ高宮 1-2F
092-408-2298
スタッフアワー：10:00～19:00
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
JOYFIT24
引用：JOYFIT24
ジョイフィット24は、スポーツクラブジョイフィットからマシントレーニングのみを抽出した24時間年中無休のマシンジム特化型のフィットネス。
全国250店舗以上のJOYFITグループの全店舗が利用可能で、本格的なマシンをラインナップしています。
リーズナブルな月会費で手軽に利用でき、いつでも好きなときに好きなだけ利用できるのが魅力です。
24時間年中無休
全国のJOYFITが利用可能
24時間徹底セキュリティ
最近少し太ったのでジム 場所: JOYFIT24 西新 https://t.co/ritJgAZj7i
— 加藤公一レオ (@leokoichikato) May 25, 2019
| 入会金 |
2,000円（税別）/登録事務手数料3,000円（税別） |
| 料金プラン（税別） | 6,666円～7,618円（税別） |
| 特徴 | 無料体験あり |
※料金や設備など店舗ごとに違いがあるので詳しくは店舗ごとのHPをご確認ください。
- JOYFIT24高砂1丁目
〒810-0011 福岡市中央区高砂1丁目11-1福岡ゼネラルビル2F
092-406-5944
https://joyfit.jp/takasago1/
女性専用有
- JOYFIT24平尾北
〒810-0014 福岡市中央区平尾2-10-1染寿ビル1F・2F・3F・4F
092-406-8319
https://joyfit.jp/hiraokita/
女性専用有
- JOYFIT24平尾
〒810-0015 福岡市中央区那の川2-9-32ブルク平尾2F
092-753-6455
https://joyfit.jp/hirao/
無料体験
- JOYFIT24六本松
〒810-0035 福岡市中央区梅光園1-1-14梅光園ファミリープラザ1階
092-791-4702
https://joyfit.jp/ropponmatsu/
無料体験 駐車場 女性専用有
- JOYFIT24赤坂けやき通り
〒810-0042 福岡市赤坂3丁目9-24Girasole赤坂ビル2F・3F
092-791-4192
https://joyfit.jp/akasakakeyaki/
無料体験 女性専用有
- JOYFIT24唐人町
〒810-0063 福岡市中央区唐人町1-5-1モンデンビル2F・4F
092-753-7299
https://joyfit.jp/toujincho/
無料体験 女性専用有
- JOYFIT24赤坂門
〒810-0073 福岡市中央区舞鶴3-1-3理研ビル3F
092-753-9179
https://joyfit.jp/akasakamon/
無料体験
- JOYFIT24那珂川
〒811-1213 那珂川市中原4-18
092-408-9578
https://joyfit.jp/nakagawa/
女性専用有
- JOYFIT24博多駅東
〒812-0013 福岡市博多区博多駅東3-12-20 駅東川上パーキングビル1F
092-409-2431
https://joyfit.jp/hakataekihigashi/
女性専用有
- JOYFIT24博多駅南
〒812-0016 福岡市博多区博多駅南2-10-28 キルンズ博多駅南1F
092-292-4518
https://joyfit.jp/hakataekiminami/
女性専用有
- JOYFIT24博多山王
〒812-0016 福岡市博多駅南4-2-10 南近代ビル1Ｆ 別館：福岡市博多区博多駅南4-9-1 ファーストいずみ1F
092-710-5288
https://joyfit.jp/sannoukouenmae/
駐車場 女性専用有
- JOYFIT24博多山王ANNEX
〒812-0016 福岡市博多区博多駅南4-9-1ファーストいずみビル102号
092-710-5288
https://joyfit.jp/sannoukouenmae-annex/
- JOYFIT24博多駅南ANNEX
〒812-0016 福岡市博多区博多駅南2-14-18アミティエ博多駅南1F
092-292-4518
https://joyfit.jp/hakataekiminami-annex/
女性専用有
- JOYFIT24住吉
〒812-0018 福岡市博多区住吉4-16-14住吉ロイヤルビル2F
092-710-6880
https://joyfit.jp/sumiyoshi/
女性専用有
- JOYFIT24美野島
〒812-0017 福岡市博多区美野島2-5-17吉弘ビル2F
092-260-9516
https://joyfit.jp/minoshima/
女性専用有
- JOYFIT24西新
〒814-0011 福岡市早良区高取1丁目1-15ビエンナーレ高取1F
092-836-8903
https://joyfit.jp/nishijin/
- JOYFIT24室見
〒814-0015 福岡市早良区室見4-24-21クロスロード室見2F・3F(旧伊東ビル)
092-836-6313
https://joyfit.jp/muromi/
無料体験 駐車場
- JOYFIT24荒江
〒814-0021 福岡市早良区荒江2-12-1吉正ビル2F
092-836-5412
https://joyfit.jp/arae/
無料体験 駐車場
- JOYFIT24大橋
〒8 福岡市南区大橋1丁目19-16 大橋セントラルハイツ1F
092-408-6083
https://joyfit.jp/oohashi/
無料体験
- JOYFIT24福重
〒819-0025 福岡市西区石丸4-11-12
092-707-6045
https://joyfit.jp/fukushige/
女性専用有
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
結果を出したいならパーソナルジム
しっかりと結果を出したいという方は専属のトレーナーのもと、キチンと管理下のもとで行うパーソナルトレーニングがいいでしょう。
しかしハードだったり、それなりの金額だったりするので、納得できるジム選びが必要です。福岡で通えるパーソナルジムをみてみましょう。
プライベートジム【RIZAP】
結果にコミットするのフレーズが一躍有名になったライザップ。
RIZAP（ライザップ）は通常のパーソナルトレーニングジムとは違います。なにが違うのかというと、必ず結果にコミットする（結果を出す）という点が大きく異なります。
減量目標を個人の体格、体重、体質などに合わせ限界数値を決定したあとは目標設定。そして目標のボディメイクを達成させるために突き進んで行きます。
- 遊び半分ではなく、本気で結果を出したい
- 目的をもってトレーニングをしたい
- 正しいトレーニングや食事方法を身につけたい
福岡市内でライザップがあるのは2店舗。
■天神店
住所：〒810-0041 福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F
アクセス：福岡市地下鉄空港線 赤坂駅 5番出口 徒歩5分、西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅 北口5番出口 徒歩9分
■博多店
住所：〒812-0016 福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F)
アクセス：JR鹿児島本線 博多駅 筑紫口 徒歩6分、福岡市地下鉄空港線 博多駅 筑紫口 徒歩6分
- 「体重を減らす」のではなく、「除脂肪体重を増やす」
減量を主としたダイエットでは、脂肪とともに筋肉や骨も減少するため、ダイエットが進むにつれ、体の筋肉が落ちてしまうというデメリットがあります。
ライザップでは、「体重を減らす」のではなく、「脂肪を減らし、筋肉を増やす」という理念に基づき、トレーニング、食事のプログラムを構築しています。 - 着実に筋肉を増やすトレーニングテクニック
- メンタルのサポートがトレーニング効果を高める
- 筋力トレーニングで効果的に基礎代謝量を増やす
ライザップのトレーナーは全国に800人以上。しかし、結果にコミットするトレーナーになるためにはライザップ独自の厳しい採用選考、研修試験、品質チェックを受け、すべてに合格しなければなることができません。
全国から毎月1,000人以上が応募するのですが、採用率わずかの3％の狭き門なのです。
2カ月以上の完全個室のマンツーマントレーニングを行う以上、ゲストを支え続けるコミュニケーション能力はライザップが特に重視している点です。
どんなに高いトレーニング知識や食事指導ができたとしても、ゲストが2カ月間やりきれるためのサポートができていないと意味を成しません。ゲストが途中でくじけたり、三日坊主になってしまっては意味がないのです。
常にゲストに高いモチベーションをキープさせるサポート力というのはとてもむずかしいことですが、ライザップはこの点を重要視しています。
経験豊富な現役トレーナーがゲストを最後まで支え続けることができる人柄や人間力をもっているかどうかを「プロの目」で見極めます。
現在在籍しているライザップのトレーナーはすべてこの狭き門をくぐり抜けてきた方たちなのです。
【短期集中プラン】ボディメイクスタンダードコース
入会金：50,000円(税別) コース料金：298,000円(税別)
【短期集中プラン】ボディメイクスプラスコース
入会金：50,000円(税別) コース料金：498,000円(税別)
【短期集中プラン】ペアスタンダードコース
入会金：1人あたり 50,000円(税別) コース料金：398,000円(税別)
プランの決定は無料カウンセリングで、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングし、それらをもとに2カ月でどれくらいの減量を目指すのかを具体的にプランだて、決定していきます。
無料カウンセリング終了後、入会をご希望される方はお申込書に記入。その後コース料金を支払い手続きの完了、いよいよトレーニングの開始です。
しかし決して安い金額ではありません。どれだけ本気かが争点になります。
あなたの本気をライザップのトレーナーがしっかり受け止めてくれます。
どうしても無理だという場合、
ライザップでは、30日間無条件全額返金保証制度を設けています。
まずは無料カウンセリングを受けてみては？
「変わりたい」と思った今が始めどきです。
es three（エススリー）
es three［エススリー］は、短期間で成果を出す完全予約制のプライベートジム。ダイエットに挫折しない よう専属トレーナーがあなたの運動から食事制限・ 生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポートしてくれます。
■福岡天神店
住所：〒810-0041 福岡市中央区大名2丁目10-4 D棟401号室
アクセス：地下鉄空港線 赤坂 徒歩3分
■入会金：39,000円（税別）
■週２週（全18回）×60分（ダイエットトレーニング16回+メンテナンストレーニング2回）
月額73,000円（税別）
■期間：２ヵ月間
合計：185,000円（税別）
なぜこんなに安いのか？その理由は明快。
福岡天神店はシャンボール大名のD棟の一室にあります。外観をみてわかるとおり、マンションです。ここは分譲マンションではあるものの、事務所使用可能として賃貸している部屋も多くあります。
つまり、フィットネスクラブやヨガスタジオみたいにオシャレな店舗ではなく、マンションの一室をパーソナルジムにしている店舗です。
家賃や宣伝費を抑えているので、ここまで低価格でのプラン提供が可能なのです。
パリッとした店舗で、いい雰囲気の中でトレーニングしたいという方には不向きかもしれません。
いや、そんなことより、しっかりトレーニングできればいいという方にとっては、リーズナブルで高度なトレーニングが受けれるジムです。
エススリー福岡天神店では月額59,800円通い放題プラン（人数限定）あり。
- トレーニング回数：無制限
- 契約期間：３ヶ月〜
- 入会金：39,000円（税別）
- 定員制：先着3名様まで
福岡天神店では女性トレーナーが指導してくれるので安心。また産後のダイエットでお悩みの方のために託児所付のパーソナルトレーニングを開設しています。
もし１ヶ月で体重が落ちなかった場合は、30日間の全額返金保証付きに加え、他社パーソナルジムからの乗り換えだと、入会金39,000円が25,000円に割引となるキャンペーンも実施中。
こんな方におすすめ
- 一人でダイエットをする自信がない方
- 正しい筋肉トレーニングと食事管理をしたい方
- 産後太りで悩んでいる方
- パーソナルジムにリーズナブルに通いたい方
- 過去にさまざまなダイエットに挑戦したが成果が出ず諦めている方
- 目的が痩せることなのでジム内装にオシャレさを求めない方
▼全個室のダイエットジム es three［エススリー］で2ヶ月間で体重マイナス１５kg▼
女性専用のジム
フィットネスクラブやパーソナルジムでトレーニングしたいのに、周りの目が気になって集中できないという方も中にはいるでしょう。
女性専用のエリアがあれば安心。そんなジムを集めてみました。
女性専用フィットネス[confit]
引用：confit
福岡の女性を健康で美しく、ミス・ユニバース・ジャパン福岡大会公認女性専用フィットネスです。
- 美容加圧トレーニング
- サーキットトレーニング
- EMSトレーニング
- パーソナルトレーニング
のメニューに加え、スペシャルブライダルプランや、２ヵ月ダイエットプログラム、酸素カプセルなど多彩なメニューがラインナップ。
もちろん、女性ばかりなので安心。福岡市内には３店舗あります。
| 入会金 | 体験当日の入会で0円 |
| 料金プラン（税別） |
|
| 特徴 | 体験あり 女性専用 |
- コンフィット西新店（オレンジ通り）
住所：〒814-0002 福岡市早良区西新１丁目８−２１西新新光ハイム２F
電話番号：092–821-9811
営業時間：月～土10:00-14:00/15:00-21:00
休館日：日・祝（年末年始・お盆など休館あり）
アクセス：福岡市営地下鉄 西新駅から徒歩4分
- コンフィット薬院店
住所：〒810-0022 福岡市中央区薬院４丁目１８−３３三基ビル２F
電話番号：092-524-8232
営業時間：月～土10:00-14:00/15:00-21:00
休館日：日・祝（年末年始・お盆など休館あり）
アクセス：地下鉄七隈線「薬院大通駅」2番出口より六本松方面に向かって徒歩3分、西鉄電車「薬院駅」より六本松方面に向かって徒歩8分
- コンフィット姪浜店（えきマチ1丁目2F)
住所：〒819-0002 福岡市西区姪の浜４丁目８−２えきマチ１丁目２F
電話番号：092-883-0142
営業時間：月～土10:00-14:00/15:00-21:00
休館日：日・祝（年末年始・お盆など休館あり）
アクセス：福岡市営地下鉄 姪浜駅徒歩0分
※最新の情報は公式サイトをご確認ください
Curves（カーブス）
- 手軽に、誰でも、何歳でもOK
- 1日わずか30分、予約不要！
- 会員もスタッフも女性だけ！
引用：curves
脂肪を燃やす有酸素運動▶やさしい筋力運動▶体スッキリ、ストレッチを30分でこなします。
とくにウエアなども必要なく、普段着のままでできるので、買物帰りや仕事帰りなどのすき間時間に行える運動施設です。
| 電話番号 | 0120-718-900（受付：24時間） |
| 入会金 | 15,000円（税別） |
| 料金プラン（税別） | 5,700円 |
| ホームページ | http://www.curves.co.jp/ |
| 特徴 | 体験あり 女性専用 |
基本的には申込をした店舗での利用となります。営業時間や定休日などは店舗のサイトを確認してください。
まとめ
ジム選びの基準は人それぞれ。続けやすいかどうか、通いやすい場所にあるのか、またプログラムはどうなのか…。
本格的に体を絞りたいのなら高額だけどパーソナルトレーニングは自分に合ったプログラムを専属のトレーナーが作ってくれるため効率的にトレーニングができます。
日々の運動不足を解消したいのなら、自宅近くのフィットネスクラブが便利。
また一人暮らしや高齢者であれば、シャワーやお風呂が完備している施設だと便利。毎日お風呂にだけ入りにフィットネスクラブに通うという方もなかにはおられます。（笑）
トレーニングがきつい、つらい、苦手という方は最近のプログラムはヨガも充実しているので、激しい動きをしないヨガがオススメです。
ただしフィットネスクラブによっては、パワーヨガなど初心者にはハードなものもあるので、きっちりと指導のもと受けてみるといいと思います。
福岡には多くのトレーニングジムが点在しているので、実際に足を運んで見学してみるか、体験してみてから決めることをおすすめします。
体験すると入会金が割引になる特典を設けているところもあるので要チェック！
意識的に時間をつくり、トレーニングすることを習慣づけることによって、太りにくい体になっていきます。またトレーニングだけでなく、タンパク質を摂取することも大切です。食事面もあわせて体づくりをしていきましょう。
