2017年1月 | 【暮らしの音】kurashi-*note

「 2017年01月 」一覧

ぐっすり眠れてますか?良質な睡眠をとるためにやるべき快眠法

ぐっすり眠れてますか?良質な睡眠をとるためにやるべき快眠法

現代人は慢性的な睡眠不足と言われています。人間は毎日十分な睡眠時間が取れないと身体にも影響を及ぼします。 わかってはいるけれど何らか都合で長時間の睡眠をとることができない。しかし、睡眠時間の長さがよい睡眠とは限りません。短くても質のよい睡眠をとって健康で元気な毎日を過ごしましょう。今日から簡単にできる快眠法をご紹介をします。

引越しシーズン到来!賃貸物件を探すポイント(準備編)

引越しシーズン到来!賃貸物件を探すポイント(準備編)

春は転勤や、入学、新社会人となっての一人暮らしなど物件が1年のうちでもっとも動く時期です。そしてこの時期の特徴が、いい物件は悩んでいるそばから決まってしまうということ。後で後悔しないためにもポイントを押さえて物件探しをしましょう。現役宅建取引士がお手伝いします。

納豆を食べて免疫力をアップしよう。効果的な食べ方は?

納豆を食べて免疫力をアップしよう。効果的な食べ方は?

日本の発酵食品の代表といえば、なんといっても「納豆」。昔から健康にいいと薦められてきました。海外でも納豆の人気が高まっているようです。でもあの独特なニオイが苦手という人も多いのでは?特にお子さんはあまり得意でないよう…。納豆に潜むパワーとみんながどんな食べ方をしているのか?またいつ食べると効果的なのか検証してみました。

はじめまして。

はじめまして。

今日からブログを開設することになりましたahmioshoと申します。 私は3人の子どもを持つアラフィフ。昼間は不動産会社に勤務する...

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