10月30日は、グレゴリオ暦で年始から303日目（閏年では304日目）にあたり、年末まであと62日あります。
10月30日は何の日？
１年365日、必ず誰かの特別な日はあるはず。記念日や有名人の誕生日、この日生まれた方の早見表や特徴など紹介します。
雑学として、ちょっと知っておくと楽しいことを共有しましょう♪
Contents
10月30日はたまごかけごはんの日
10月30日はたまごかけごはんの日。
「たまごかけごはん」をキーワードに日本の古き良き食文化やふるさと、家族愛などを考えるきっかけとなる日をと、島根県雲南市の「日本たまごかけごはんシンポジウム実行委員会」（旧「日本たまごかけごはん楽会」）が制定。
日付は、第１回日本たまごかけごはんシンポジウムが開催された2005（平成17）年１０月３０日から。
この時期はたまごの品質が良いと言われており、また美味しい新米が出回る時期でもあることから。
他にもある10月30日の記念日
香りの記念日
10月30日は香りの記念日。
第７回国民文化祭「世界の香りフェアＩＮ能登」を開催した石川県七尾市が1992（平成4）年に制定。
香りの文化を提唱する街として、香りグッズの全国コンクールや香りを活かした商品の開発などを行っています。
日付は、国民文化祭初の香りイベントが開催された日から。
初恋の日
10月30日は初恋の日。
1896（明治29）年１０月３０日、島崎藤村が「文学界」４６号に「こひぐさ」の一編として初恋の詩を発表したことから、藤村ゆかりの宿の長野県小諸市の老舗旅館「中棚荘」が制定。
同宿は１０月から５月にかけて湯船に地元のりんごを浮かべた「初恋りんご風呂」が楽しめるなど、初恋にちなんだ宿としても知られており、記念イベントとして初恋をテーマとした作品（俳句、短歌、エッセイ、写真など）をはがきで応募してもらう「中棚荘・初恋はがき大賞」を長年を行っていました。
世界のウチナーンチュの日
10月30日は世界のウチナーンチュの日。
沖縄に関わる全ての人 がウチナーンチュであることを誇り沖縄に思いをはせる日。
ウチナーンチュとは、沖縄の言葉で「沖縄人」「沖縄の人」を指す語。
2016（平成28）年10月30日に閉会した第6回世界のウチナーンチュ大会の閉会式に制定が宣言されました。
教育勅語発布の日
10月30日は教育勅語発布の日。
1890（明治23）年10月30日、「教育ニ關スル勅語」(教育勅語)が発布されたことにちなんで記念日に制定されています。
教育勅語は明治天皇が近代日本の教育の基本方針として下した勅語で、この日発布された「教育ニ関スル勅語」は終戦まで教育の基本になりました。
健康に役立つ咀嚼の日
10月30日は健康に役立つ咀嚼の日。
大阪府泉大津市の歯科医院「小西デンタルクリニック」の小西康三院長は、歯科医師として正しく咬むこと（咀嚼）の大切さを広める活動を行っています。
咀嚼が免疫力の強化や脳の活性化、顎の成長などにつながり、健康に役立つということを多くの人に深く知ってもらうのが目的で制定。
日付は、１０月は食欲の秋で、健康のためには一口（１０）で３０回咬むことが推奨されていることから１０月３０日を記念日に。
リラクゼーションの日
10月30日はリラクゼーションの日。
安心・安全・安定的なサービスの提供によるリラクゼーション事業の健全な発展と社会的認知度の向上が目的で、心と身体の休養や緊張の緩和などを提供するリラクゼーション業界の振興を図るために設立された一般社団法人日本リラクゼーション業協会が制定。
日付は、総務省の日本標準産業分類にて「リラクゼーション業（手技を用いるもの）」が新設されたことから、その告示された日2013（平成25）年１０月３０日を記念日に。
マナーの日
10月30日はマナーの日。
ビジネスマナー、一般マナーなど、あらゆる場面において必要不可欠な「マナー」について見直し、生活に役立ててもらうことを目的にNPO法人日本サービスマナー協会が制定。
日付は、協会が設立された2008（平成20）年１０月３０日から。
協会では接客サービス研修、認定資格、検定試験など、サービスマナーの普及と向上の活動を行っています。
10月30日の食に関連した記念日
トマトサワーの日
10月30日はトマトサワーの日。
トマトに含まれる栄養素のリコピンの認知度が高まりヘルシーなイメージに加え、甘すぎずに食事にもよく合う点が魅力のトマトサワー。
アルコールの新トレンドとして注目を集めるトマトサワーをさらに多くの人に知ってもらうのが目的で、カゴメ株式会社が制定。
飲食店と生活者へのメニューの提案などを行う。
日付は、トマトを１０、サワーを３０と読む語呂合わせから１０月３０日を記念日としたもの。
毎月30日の記念日
サワーの日
毎月30日はサワーの日。
甲類焼酎を炭酸で割って飲む「サワー」をもっと多くの人に楽しんでもらい、サワー市場全体を盛り上げるのが目的で、ソフトアルコール飲料、調味料などさまざまな商品の製造、販売を手がける宝酒造株式会社（京都府京都市）が制定。
日付は、一年を通じて月末に同僚や友人、家族と一緒に「サワー」を飲んで絆を深めてほしいとの想いと、30を「サ（３）ワ（輪＝０）ー」と読む語呂合わせから毎月30日に。
ＥＰＡの日
毎月30日はＥＰＡの日。
ＥＰＡとは魚に多く含まれるエイコサペンタエン酸の略称で、中性脂肪を減らしたり、動脈硬化などの予防をする働きがあります。
肉中心の生活を送る現代人に肉（29）を食べた次の日（30）には魚を食べ、ＥＰＡを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込め、水産事業や食品事業などを手がける株式会社ニッスイが制定。
ＥＰＡを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日に。
10月30日お誕生日の有名人
10月30日生まれの有名人をチェックしてみました。
仲間由紀恵さん
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鬼束ちひろさん
神宮寺勇太さん（King & Prince）
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そのほか、森友嵐士さん（T-BOLAN）、佐藤勝利さん（Sexy Zone）、譜久村聖さん（モーニング娘。）、池田美優さん、レッド吉田さん（TIM）、桑田靖子さんなど。
お誕生日、おめでとうございます。
| 12星座 | 蠍座 |
| 誕生石 | ピンファイヤーオパール |
| 誕生花 | パセリ・クロッカス |
| 運命数 | 4 |
| 長所 | 短所 |
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まとめ
10月30日はたまごかけごはんの日です。
おかずがないときでも、卵1個あれば手軽に食べれるたまごかけごはんは不動の人気。
定番のお醤油もいいですが、ちょっとアレンジして食べるのもいいかも。
例えばこんなのはどう？
- めんつゆ
- わさび
- ごま油
- ラー油
- かつお節
- バター
- オリーブオイル
- なめ茸
- 海苔の佃煮
- 大根おろし
- 天かす
- 納豆
いろんなバリエーションのたまごかけごはんが楽しめちゃう♡
そのほか、たくさんの記念日を取り上げました。記念日などの情報は以下のサイトを参考にして掲載しています。
- 一般社団法人日本記念日協会
- フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
- 【誕生日早見表】七色の誕生日占い
- 【長所・短所】coemi
幸せはすべて、ゆったりとした朝食にかかっている。
