えごま油と亜麻仁油の違いは?おいしく取り入れる方法と効果を検証 2017/5/1 食材, 料理・グルメ えごま油と亜麻仁油はどう違うのでしょうか?また効果の違いは?健康にいいとされる理由やおいしく食べる方法などじっくりみてみましょう。