【暮らしの音】kurashi-*note

つらい肩こりは「肩甲骨はがし」で解消！怖いネーミングだけど効果大！

「肩甲骨はがし」って何やら怖いネーミングですね。それに痛そう…。実はまったく逆で、凝り固まった筋肉をストレッチによって柔らかくするということです。ゆっくりと行うストレッチはとても気持ちがよく続けていけば辛い肩こりも解消です。そんな「肩甲骨はがし」のストレッチ法や効果をみてみましょう。

アパートとマンションはどう違うのか疑問をもったことはありませんか？賃貸住宅を借りるとき違いがわからなければ判断に困ります。住んで...

布ナプキンをご存じですか？使ったことはありますか？え？使ったあと洗うの？漏れないの？などマイナーなイメージがあるかもしれません。でも一度使ってみたらその良さを身体を通じて実感することができ、自分の身体と向き合えるようになります。そんな布ナプキンの魅力に迫ります。

使う頻度の少ないものは高い位置に保管することが多いと思いますが、果たして高い位置の収納スペースを有効に活用できていますか？またそれは取り出しやすい環境になっていますか？高いところの収納も効率よくスペースを有効活用できる収納法をみてみましょう。

Pinterestの海外の画像の中にペーパーフラワーの素敵な作り方があります。かねてよりpinしていたコレクションの紹介です。作りやすいものもあるので画像を見ながら作ってみてもいいですね。

リネンの風合いを活かしたバッグを作ってみましょう。ざっくりしたリネンの大きいバッグは何かと役に立ちます。ひとつ持っておくと便利ですね。内布をつけても簡単。ちょっと丸みを帯びたたっぷり入るバッグを作ってみましょう。

パワーサラダをご存じですか？現代人は十分なカロリー摂取ができる環境にいますが、その中で「新型栄養失調」の人が増えています。食べるものを自分でセレクトしてコントロールしないと病気になってしまう世の中になってしまいました。そんな時代の救世主「パワーサラダ」に迫ります！

甘酒は『飲む点滴』と言われるほどあらゆる効果がある飲み物です。昔から伝わる飲みものに先人の知恵が隠されています。その効果・効能を知れば納得。これは飲まずにはいられません。甘酒の効果と飲むタイミングなど気になる甘酒について掘り下げてみました。

リネン生地でサンタナハンドバッグを作ってみましょう。ファスナーつきで中のものが丸見えにならず落としてしまっても中のものが飛び散りませ...

余り毛糸で床掃除シートを編んでみましょう。毛糸の色や編み方次第で素敵なシートになります。そして何よりエコ。地球にも優しく耐久性のある床掃除シート、2パターンの編み方のご紹介です。