暮らし | ページ 9 | 【暮らしの音】kurashi-*note

「 暮らし 」一覧

シングルベッドのサイズを考える。お部屋にぴったりなスタイルは?

シングルベッドのサイズを考える。お部屋にぴったりなスタイルは?

ひとり暮らしやひとり部屋に欲しいものと言えば机とベッド。でもこの2大家具を置くと部屋が狭くなってしまうのが困りもの。ベッドのサイズや空間の取りかた、さまざまなベッドをみて、お部屋に相応しいものをチョイスしましょう。

防災グッズは何が必要?もしものときの備えは万全に!

防災グッズは何が必要?もしものときの備えは万全に!

私が住む福岡では先日地震予告を受け騒然となりましたが、予言された5月13日には地震が来ることなくなんとかほっとしています。しかし予言されたと言うことは根拠がないわけではなく、可能性は十分はらんでいるので、いざ来たとしても万全の対策をとっておきたいと思い防災について考えてみました。

つらい肩こりは「肩甲骨はがし」で解消!怖いネーミングだけど効果大!

つらい肩こりは「肩甲骨はがし」で解消!怖いネーミングだけど効果大!

「肩甲骨はがし」って何やら怖いネーミングですね。それに痛そう…。実はまったく逆で、凝り固まった筋肉をストレッチによって柔らかくするということです。ゆっくりと行うストレッチはとても気持ちがよく続けていけば辛い肩こりも解消です。そんな「肩甲骨はがし」のストレッチ法や効果をみてみましょう。

布ナプキンを知ってる?生理痛を軽減する効果やつくり方のご紹介

布ナプキンを知ってる?生理痛を軽減する効果やつくり方のご紹介

布ナプキンをご存じですか?使ったことはありますか?え?使ったあと洗うの?漏れないの?などマイナーなイメージがあるかもしれません。でも一度使ってみたらその良さを身体を通じて実感することができ、自分の身体と向き合えるようになります。そんな布ナプキンの魅力に迫ります。

高いところの収納は何を置く?アイテム別にみる収納いろいろなパターン

高いところの収納は何を置く?アイテム別にみる収納いろいろなパターン

使う頻度の少ないものは高い位置に保管することが多いと思いますが、果たして高い位置の収納スペースを有効に活用できていますか?またそれは取り出しやすい環境になっていますか?高いところの収納も効率よくスペースを有効活用できる収納法をみてみましょう。

ヨガをしてスッキリしよう。太陽礼拝の一連のポーズを徹底解説

ヨガをしてスッキリしよう。太陽礼拝の一連のポーズを徹底解説

ヨガの基本は呼吸です。その呼吸法をマスターしたら実際にポーズをとっていきましょう。ヨガのポーズの中で一連のアーサナ(ポーズ)を繰り返す太陽礼拝というものがあります。ヨガ初心者の方はまずこの一連のアーサナを繰り返していくことで身体に変化が訪れます。太陽礼拝のシークエンスを徹底解説いたします。

ヨガの効果。まずは呼吸で心身リラックスしてみよう

ヨガの効果。まずは呼吸で心身リラックスしてみよう

現代社会に生きる私たちはさまざまなストレスを抱え、知らないうちに心や身体の不調をきたしています。そんなときに自分の身体を見つめ、精神を整えてくれる「ヨガ」は効果的。多忙な毎日に少しだけ自分の身体をいたわる時間を作ってみましょう。まずは基本の呼吸からです。

アルガンオイルの魅力に迫る!希少オイルで美髪美肌をキープ

アルガンオイルの魅力に迫る!希少オイルで美髪美肌をキープ

アルガンオイルはモロッコで採取されるアルガンノキの100kgの実から1リットルしか採油されない希少なオイルです。今、密かに日本でもブームでリピーターも増えています。オイルなのにベタっとせず、浸透力も素晴らしいので1度使うともう手放せません。そんなアルガンオイルの魅力に迫ります。

ティファールの「2in1スチームアンドプレス」でアイロン作業もらくらく

ティファールの「2in1スチームアンドプレス」でアイロン作業もらくらく

ティファール「2in1スチームアンドプレス」で家事の中でもワーストに入るアイロン作業をサッと済ませましょう。これを使えば面倒なYシャツのアイロンがけもスムーズに。手軽にサッとシワのばしで時短家事です。 実際に実践してみたレポート報告です!

開いた毛穴を引き締める! その原因と対処を紹介

開いた毛穴を引き締める! その原因と対処を紹介

ゆで卵のようなつるんとした肌は女性の憧れですよね。しかし加齢や乾燥などで肌の毛穴が開いてしまったらとてもショック。でも大丈夫。正しいケアを続けていけば、毛穴を目立たせない肌に改善していきます。肌が健康になれば、気分も楽しくなるもの…。毛穴を引き締める!その対処法をご紹介します。

オリーブのある庭でカフェ気分を満喫。手軽にできる植えかたのコツ

オリーブのある庭でカフェ気分を満喫。手軽にできる植えかたのコツ

オリーブがさりげなく置かれているお庭はセンスよく見えると思いませんか?カフェやケーキショップ、美容室のエントランスに置かれてあることも多い憧れの植物です。育てるのが難しいと聞きますがポイントを押さえれば大丈夫。自宅にオリーブの木を植えて地中海気分を満喫しませんか?

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