暮らし | ページ 8 | 【暮らしの音】kurashi-*note

「 暮らし 」一覧

ヨガの効果。まずは呼吸で心身リラックスしてみよう

ヨガの効果。まずは呼吸で心身リラックスしてみよう

現代社会に生きる私たちはさまざまなストレスを抱え、知らないうちに心や身体の不調をきたしています。そんなときに自分の身体を見つめ、精神を整えてくれる「ヨガ」は効果的。多忙な毎日に少しだけ自分の身体をいたわる時間を作ってみましょう。まずは基本の呼吸からです。

アルガンオイルの魅力に迫る!希少オイルで美髪美肌をキープ

アルガンオイルの魅力に迫る!希少オイルで美髪美肌をキープ

アルガンオイルはモロッコで採取されるアルガンノキの100kgの実から1リットルしか採油されない希少なオイルです。今、密かに日本でもブームでリピーターも増えています。オイルなのにベタっとせず、浸透力も素晴らしいので1度使うともう手放せません。そんなアルガンオイルの魅力に迫ります。

ティファールの「2in1スチームアンドプレス」でアイロン作業もらくらく

ティファールの「2in1スチームアンドプレス」でアイロン作業もらくらく

ティファール「2in1スチームアンドプレス」で家事の中でもワーストに入るアイロン作業をサッと済ませましょう。これを使えば面倒なYシャツのアイロンがけもスムーズに。手軽にサッとシワのばしで時短家事です。 実際に実践してみたレポート報告です!

開いた毛穴を引き締める! その原因と対処を紹介

開いた毛穴を引き締める! その原因と対処を紹介

ゆで卵のようなつるんとした肌は女性の憧れですよね。しかし加齢や乾燥などで肌の毛穴が開いてしまったらとてもショック。でも大丈夫。正しいケアを続けていけば、毛穴を目立たせない肌に改善していきます。肌が健康になれば、気分も楽しくなるもの…。毛穴を引き締める!その対処法をご紹介します。

オリーブのある庭でカフェ気分を満喫。手軽にできる植えかたのコツ

オリーブのある庭でカフェ気分を満喫。手軽にできる植えかたのコツ

オリーブがさりげなく置かれているお庭はセンスよく見えると思いませんか?カフェやケーキショップ、美容室のエントランスに置かれてあることも多い憧れの植物です。育てるのが難しいと聞きますがポイントを押さえれば大丈夫。自宅にオリーブの木を植えて地中海気分を満喫しませんか?

子どもの教育費について考えよう。あなたは積み立て派?学資保険派?

子どもの教育費について考えよう。あなたは積み立て派?学資保険派?

子どもの教育費はひとり1千万円かかります。使う時期が明確なためきちんと計画を立てて積み立てていかなければなりません。そのときに考えるのが学資保険にするか貯金にするか。また万が一足りない場合奨学金などの制度もあります。様々な方法をみてみましょう。

酒粕パックが凄すぎ!1日目からワントーン明るめの肌を実感!

酒粕パックが凄すぎ!1日目からワントーン明るめの肌を実感!

酒粕パックの美白効果を実感。酒蔵で働く蔵人さんの肌や手は、きれいで色白な人が多い!ということからヒントを得てできた酒粕パック。高価な化粧品を買わずともすべすべツルツルの美肌が手に入るなら試さない手はありません。さっそく酒粕パックの効果を検証してみましょう。

食費をスマートに節約できる考え方のコツ

食費をスマートに節約できる考え方のコツ

節約するのに一番手っ取り早い項目は「食費」ではないでしょうか。住宅ローンや家賃、生命保険料などの固定費は安くしようとするなら見直しが必要で、すぐというわけにはいきません。電気や水道、ガスなどの光熱費もすぐに家計に影響するほどの劇的な節約はむずかしいですね。やり方次第でスムーズに節約できる「食費」。いますぐ実践できる節約のコツをまとめてみました。

ティッシュペーパーの節約をしよう。2倍使える賢い裏技!

ティッシュペーパーの節約をしよう。2倍使える賢い裏技!

どんどん消費してしまうティッシュペーパー…。でも本当に1枚必要?ちょとしか使ってないのに丸めてゴミ箱にポイ!何気なくやっているけど無駄~と思ったことありませんか?本当に必要な量は半分でいい場合も。今回はティッシュペーパーを賢くエコに使える節約術をご紹介します。

ぐっすり眠れてますか?良質な睡眠をとるためにやるべき快眠法

ぐっすり眠れてますか?良質な睡眠をとるためにやるべき快眠法

現代人は慢性的な睡眠不足と言われています。人間は毎日十分な睡眠時間が取れないと身体にも影響を及ぼします。 わかってはいるけれど何らか都合で長時間の睡眠をとることができない。しかし、睡眠時間の長さがよい睡眠とは限りません。短くても質のよい睡眠をとって健康で元気な毎日を過ごしましょう。今日から簡単にできる快眠法をご紹介をします。

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