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ココナッツオイルの選び方と身体にいいと言われる10つの理由

ココナッツオイルの選び方と身体にいいと言われる10つの理由

ココナッツオイルを選ぶ基準はオーガニック認証であるか、中鎖脂肪酸が40~70%含んでいるか?低温圧搾で作られたものかどうかがポイントです。そしてそれを満たしたココナッツオイルはダイエットや美容、健康によく作用してくれます。どのような効果があるのか見てみましょう。

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